طيب متى شفتي النتيجة وكيف طريقتك بالمشي وضحي اكثر حبيبتي

انا احب المشي
بس وين امشي شقتي حيل ضغييره
عادي امش فيهاا ادوووور فيهاا يعني
ولا اقدر اطلع كل يووم امشي

تيب واللي افخاذها واردافها كمان المشي افضل
تيب الدرج افضل سمعت انو حلو وقراءت انو يقوي عضلات الارداف وسبتها
الله يجزها خير اللي تدلني ع شي ينحفهم من غير شر
سبحان الله وبحمده

كل شكر لك عزيزتي

مشكوره