المشي بالثامن

المشي حلو للحامل .. بالنسبه للبكريه في ناس ياخذوا التاسع ويزيدوا عليه ايام وفي ناس ماتاخذ الا يوم بالتاسع ..

مشكوره ع الرد ..

امشي بس ﻻتكثرين مشي انا ارتاح اذا مشيت مع ان الم رجليني يزيد بس يخف ضغط المعده بنسبه انك تاخذين التاسع اوﻻ احس ماله دخل بكريه او مو بكريه انا جبت ثلاثه ماشاءالله كلهم اكمل التاسع كله او ازيد كم يوم والحين بالثامن ومره طفشانه وتعبانه واتمنى اولد اول اسبوع من التاسع مع انه بيصير رمضان بس يارب اولد اول اسبوع بالتاسع ﻻني جد تعبت والله يهون علينا يارب ونشوف اجنتنا بصحه وعافيه

الله يقومك بالسلامة ممكن تبدي على خفيف وحتى التاسع امشي بدون ما تتعبي نفسك عشان راس  الجنين يدخل بالحوض وتتسهل ولادتك بس لا تضغطي على نفسك وتجهديها قبل الولادة. 

امشي خفيف حتى تتعودين على المشي وماتجهدين نفسك مره وتتعب اوراكك و رجليك
معك معك وتتعودين مايجي التاسع الا وانتي متعوده على المشي
المشي يقوي عضلات الرحم ويساعد على الولادة اهم شيء لاتجهدين نفسك .