المشي بالسير الكهربائي يزيد الوزن

ده اكيد ثقل العضلات انتي لو اول مره تمشي لازم يتكون عضلات وهي بتوزن

وزن العضل حبيبتي

خصوصاً لو هذه بدايتك في المشي

واستمري لا توقفين لان العضل يشد الجسم ويوقف الترهل .. ويطلع شكل الجسم مقسم وحلوو .. لا تخافين شكل كيلوات العضل مو مثل الدهن ..

والاحلى ان العضل يحرق سعراات حرارية اكثر

مشكورة أختي enas79
وأختي pigment-qtr
على الرد وجزاكن الله خير

لا ماله دخل لازم تستمرين يبغالك وقت تشوفين النقص في الميزان

المشي على السير ينحف مايسمن

يمكن موعد الدوره مقرب عندك