المشي عالسير ..

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

بنات كيف تقدرون تستمرون بالمشي عالسير بصراحه امل

اليوم امشي واسبوع اوقف تعبت ابغا اتحرك عشان ينزل وزني بسرعه
:27:
9
984

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خلآًص عآد سجلوني
وعليكم السلام و رحمة الله وبركآتهُ ~
بالنسبهـ ليّ أتمنى السير ‘ عندي الاوربت رآكِ
بس مشكلتيّ مااستخدمه :( ~ نآويه ابدا فيهِ
لكن . . !
السير أكثر رآحهـ وتقدرين تستمرين فيه أكثر }
أنصحكِ تشغليّ أنشودة أو قرآن أو سولفيّ
وبيمر الوقت بدون مآتحسينِ
:26:
عصفورة الشجن
عصفورة الشجن
انا مثلك امل بسرعه بس صرت افتح على بدايه واتابع الشات وانسى نفسي :)
ربي احسن مثواي
يعطيك العافيه ياعسل
**أم أنس**
**أم أنس**
انا بعد اطفش ويجيني النوووووووووووووووووووم
M!Ss ♥ elite
M!Ss ♥ elite
حطية عند التلفزيون او في مكان تجمع اهلك عشان ما تملين

يا تتفرجين ياتسولفين