المشي قبل الإفطار ممتاز🏃
ومناسب لحرق السعرات
وتخفيف الوزن وكسر مقاومة الأنسولين🔴
🔅وبشرط ما يكون الإنسان مرهق بشدة او عطشان بشدة
او جائع بشدة،
🔴ولكنه ممنوع على بعض مرضى السكر المتقدم
والذي يخشى هبوط السكر ،ولكل حالة ما يناسبها ،
وبعض الحالات المرضية الأخرى
يرجى استشارة طبيبك الذي يتابع حالتك .
د فهد الخضيري .
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
على ضفاف الأمل
•
المشي أكثر من ممتاز لو ساعة في اليوم لحياة الجسم كله مو بس وقت الصيام لكن للأسف نتكاسل كثير وأحيانا والله الوقت يكون ضيق 😢اللي عندها سطح واسع أو حوش كبير تستغلها
المشي أكثر من ممتاز لو ساعة في اليوم لحياة الجسم كله مو بس وقت الصيام لكن للأسف نتكاسل كثير وأحيانا والله الوقت يكون ضيق 😢اللي عندها سطح واسع أو حوش كبير تستغلهاالمشي أكثر من ممتاز لو ساعة في اليوم لحياة الجسم كله مو بس وقت الصيام لكن للأسف نتكاسل كثير...
جزاك الله خير.
الصفحة الأخيرة