كيفكم بدخل في الموضوع بلاا مقدمات
بنات بسئلكم احد عنده معلومات عن المشي قبل الاكل ؟؟
وبقولكم انى وححده عقدي الارادف وكرشه صغيررررررررررررونه ابغي انحف الارداف وها الكرشه رغم انى ورني 60 وطولي 161 وفصيلع دمي a+ وانبغي انزل وزني الى 50 وجسمي من النوع الا ما يتحمل ريجيمات وبطيخ فا مره كنت امش ي اخر الليل ومشيت ساعه تقريبا بديتها بالبطي وبعدين بالاسرع تخيلو بعد ها حسيت بجووووووع وجتني دووووووووووخه قويه مررررررررررررره فقريت انى المشي بعد الاكل يحرق الاكل ما يحرق الدهون والمشي قبل الاكل يحرق الدهون فصار ليي يومين امشي قبل الاكل امس مشيت نص ساعه وتعبت عددل ولاني خففت الغذا بعد فظليت كله جوعانه واليوم مشيت ربع ساعه بس ما جاني شعووور امس
الا تقدر تفيديني لاا تبخل عليي وجزاكم الله خير
darken eyes @darken_eyes
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
امي حياتي
•
اعتقد انك لو مشيتي وبعدها على طول اكلتي راح تسمنين فنصيحه مني لا تمشي الا بعد الاكل بساعتين او قبل الاكل بساعتين
حتى أنا سممعت هالمعلووومه ،،،
يعني المفروووض أنه أنسوي الرياضه أو نمشي قبل الأكل بساعتين ،،،
لانه إذا كانت المعده فاضيه ،، تنحرق الدهوووون ،، و هذا نحن اللي نبغيه
:)
يعني المفروووض أنه أنسوي الرياضه أو نمشي قبل الأكل بساعتين ،،،
لانه إذا كانت المعده فاضيه ،، تنحرق الدهوووون ،، و هذا نحن اللي نبغيه
:)
الصفحة الأخيرة