المشي للحامل ؟؟؟

السلام عليك اختي
ينصح بالمشي للحامل في الشهر الاخير للحمل لمساعدة الجنين على النزول للحوض و فوائد اخرى لكن في الشهور الاولى لا تلزم الحامل بالمشي بل بالراحة حتى يستقر الجنين اكثر. والله اعلم و ثبت الله حملك امين

عادي ما في أي خطر بس من دون أي جهد أو تعرق ولا تسرع ضربات القلب المشي يكون على بطء وعلى راحتج فهمتي

بالتوفيق

أتوقع إذا أنت كنت تمارسين أي نوع رياضة من قبل فيكون المشي لا ضرر منه ، و لكن الجميع ينصح بالمشي في الشهر التاسع و الله أعلم !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
بصراحه اختي لو تأجلين المشي لين الله يقومك بالسلامه بعد الولاده..
الحامل مش كويس تجهد حالها ..
ارتاحي ولا تثقلين على نفسك بالمشي.. خصوصا انك في بداية الحمل
واذا تبين تسوين تمارين سوي التمارين اللي تصلح للحامل..
هذا اللي كنت بسويه لو كنت مكانك..
بس لازم تستشيرين طبيبه ولا تاخذين على كلامنا بس..