أناغير @anaghyr
عضوة فعالة
المشي متعه
المشي متعة
أظهرت الأبحاث بأن الأشخاص الذين يمارسون ريضات التحمل يتمتعون بصحه أوفر ويعيشون حياة أطول وأكثر متعة ويعتبر المشي واحدا من أنواع الرياضه التي تشمل على درجة قصوى من التحمل إنه في الواقع رياضه يوميه مثاليه لأنه يشكل شكلا طبيعيا من أشكال الحركة بالنسبه الى الجسم والعقل والروح ولياقتها كما يزيد من مرونة الأنسان ويحسن وضعه العاطفي وكل ذلك بلطف وفاعليه ولا يخضع المشي لأي ضغط داخلي أو خارجي في الأداء كما أنه لايمت بصلة إلى الرياضات العاليه جدا الأداء كما هو الأمر مع الرياضات التنافسيه بل يختبر الجسد لذة الحركة عبر المشي الروتيني النشيط
3
438
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
^^بنت الكويت^^
•
مشكورة على المعلومات:26:
الصفحة الأخيرة