المشي مع الحزام

السلام عليكم :)
اختي مش شرط تلبسي الحزام على حسب رغبتج بس الأحسن انك اثناء المشي تحاولي تشفطي
بطنك وترخي شوي وكرري العمليه واذا تبي الحزام ممكن تلبسينه بس ان يغطي من تحت صدرك
لغاية الكرش :)
او ممكن تلفي نفسك بالنايلون وتمشين عااادي في كل الأحوال راح تعرقين
والله يوفقج ان شاء الله وتضعفين :)