السلام عليكم بنات
وزني سابقا ١٢٢
وزني حاليا ١١٦
بدأت نظامي وجبتين فقط والعشاء ملغي
مشيت الصبح ومستعدة للتمارين
أفطرت سبع تمرات وخبزة قد الكف جبن وشربت قهوة نسكافيه بالليمون لأنه يساعد على إنقاص الوزن ومستمرة إن شاء الله
الله يوفقنا
ديما الفرح @dyma_alfrh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سجاياا34 :
بالتوفيق وعقبال النزول للوزن المثالي يا رب 🌸💪🏻بالتوفيق وعقبال النزول للوزن المثالي يا رب 🌸💪🏻
شكرا لك
واللهم آمين يارب 🌷
واللهم آمين يارب 🌷
الصفحة الأخيرة
وعقبال النزول للوزن المثالي
يا رب
🌸💪🏻