المشي والتمارين مع التخفيف🏃‍♀️🤸‍♀️👣🌻

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم بنات
وزني سابقا ١٢٢
وزني حاليا ١١٦
بدأت نظامي وجبتين فقط والعشاء ملغي
مشيت الصبح ومستعدة للتمارين
أفطرت سبع تمرات وخبزة قد الكف جبن وشربت قهوة نسكافيه بالليمون لأنه يساعد على إنقاص الوزن ومستمرة إن شاء الله
الله يوفقنا
3
981

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سجاياا34
سجاياا34
بالتوفيق
وعقبال النزول للوزن المثالي
يا رب
🌸💪🏻
ديما الفرح
ديما الفرح
بالتوفيق وعقبال النزول للوزن المثالي يا رب 🌸💪🏻
بالتوفيق وعقبال النزول للوزن المثالي يا رب 🌸💪🏻
شكرا لك
واللهم آمين يارب 🌷
الفراشه ا
الفراشه ا
عقباااال الوزن المثالي يارب
الله يقويك ويقوينا❤️♥️