السلام عليكم يا احلى بنات
يابنات هل المشي ينزل الكرش والزنووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارجووووكم ردووو على لاني بحاجتكم ؟
ورده وقمر @ordh_okmr
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا دايم امشي ولا راحت الكرررررش ماتروح الا بالرياضه للبطنانا دايم امشي ولا راحت الكرررررش ماتروح الا بالرياضه للبطن
أختي أنا مجربه,,, الكرش يروح بالرياضه الخاصة بالبطن وقلة الأكل ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=214131
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=214131
السلام عليكم
بصراحة من تجربتى المشى مع تنظيم الاكل خففت من بطنى كثيررر
بس اهم شيء الاستمرار على الاقل نصف ساعة باليوم ولو ما قدرتى خليها ساعة يوم بعد يوم
موفقة ان شاء الله
بصراحة من تجربتى المشى مع تنظيم الاكل خففت من بطنى كثيررر
بس اهم شيء الاستمرار على الاقل نصف ساعة باليوم ولو ما قدرتى خليها ساعة يوم بعد يوم
موفقة ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
واحده بتقوله بطنى كبير
قالها امشى فى اليوم نص ساعه
وكل شويه زودى المشى
وان شاء الله البطن هتروح
وانا فعلا كان بطنى بتخس لما بمشى