انا يالسة الحين اكل فطاير جبن و بيتزا ........ :cook: و اقول ابا اضعف لا و الله ما ضعفنا هههههههه ويم قريت الموضوع قلت هذا اخر يوم خلني اطيح فيها لين ما نسدت نفسي :17:

و سلامتكم ترى الكلام و الله صح انا لاحظت

مشكورة اختى على الموضوع
والكلام صح 100 %

وعن تجربه لما تركت الفطائر والمعجنات والخبز خف وزنى لكن البطن باقى.

المعجنات شي خطيرعلى الرجيم

تسلموووون على مرووركم :26: :26:

يالله أثر المعجنات هي السبب وأحنا كل ماشفنا كروسان ولا بيتزا ماخلينا ولا بقينا