المعلمات الي يبون ينحفون ومو قادرين ( الحل هنا )

السلام عليكم
اولا احب ابين ان الموظفة والمعلمة لازم تكون في مظهر طيب امام تلميذاتها ولا تجعل نفسها للسخرية :44:
بسبب وزنها

طيب نفسك تعملين رجيم ومو قادرة بسبب
الفطور الجماعي
القهوة والحلى اليومي
السخرية من الزميلات والتعليقات اذا قلتي عاملة رجيم :22::hahaha:
الجوع
العمل الكثير والانشغال في اليت والمدرسة

عندي الحل
هذا مو من فراغ من تجربة
اولا اقطعي الفطور الجماعي
كل يوم خذي قطتين توست ووسطها جبن خالي الدسم وعصير سيزر خالي السكر
قبل ما تخرجي من البيت كلي تفاحة
عند الفسحة خرجي اكلك وكلي اذا لقيتي تعليقات اجلي الفطور في وقت حصة فراغ عندك
اذا تجمعو للقهوة اخرجي من الغرفة وتظاهري انك مشغولة روحي عند المرشدة عند صاحبة المقصف اي مكان
:3_3_103:
لالالالالالا واكررها لاتقولين لهم انك عاملة رجيم ابد
راح يحبطوكي وقللو من همتك ....مرة يقولون لك بس خذي قطعة او اخر مرة او اجلي الرجيم في الاجازة
او بعد اسبوع يقولون سيبي الرجيم ما فيه فايدة انتي ما تغيرتي

في وقت الفراغ امشي في الحوش خذي معاكي اي معلمة تدردشي معاها
اذا كنتي ممن يحبون الشاي خذي سكر (سكارين افضل )في الشنطة او درجك على طول

لما ترجعي للبيت اشربي ماء كثير لا تتغدي ابدا الا بعد ماتاخذي قيلولة
يعني العصر تصحي واني مالك نفس
(((((((((اتبعي اي رجيم في الغدا والعشا في المنتدى فيه كثير)))))))))

حاولي انك تتعشي بدري افضل او اكتفي بزبادي :f226:

لا تتركين الشاي الاخضر واجعليه بديل الاحمر
الزنجبيل كويس استفادو منه بعض الناس







هذا كله له فوائد تكسبين نفسك وصحتك ومالك لانك راح تتركين القطة يعني الدفع :icon28:
ياليت اكون افدتك ولا تهملين في نفسك

انا كنت افتكرها صعبة جدا لكن انا الان لي اسبوعين على كذا وحمد لله
بس مشكلتي ان وزني صعب ينزل

كل وحدة عندها اضافة تفيدنا فيها

P.S Has got acquainted with the girl, http://**********.com, how it to you? Only it is fair!

P.S Has got acquainted with the girl, http://**********.com, how it to you? Only it is fair!