المــــــــــــيزاااان very,,very !!!!!

انتي قصدك انه وزنك مانزل يعني ماتغير ابد
ايش نوع ميزانك

على فكرة اختى

ممكن انك تخسى بدون ما وزنك ينزل اوى

الدكتورة هية اللى لسة قايلالى كدة الاسبوع اللى فات بعد ما عملتلى تحاليل كتيرة

قلتلى ان هضعف لكن بدون ما وزنى ينزل اوى على الميزان

ودة سببة ثقل وزن العضلات
مع انى ما عندى عضلات بالمرة

لكن هية قلتلى كدة وعشان كدة نصحتنى انى ما اهتم بالميزان خالص

واقيس جسمى بالمازورة او المتر يعنى

يمكن تكونى مثلى

والله يوفقك

كلبوزة كلامها صح
الوحدة كل ما سوت رياضه
تذوب الشحوم اللي بجسمها وتزيد العضلات والعضلات اثقل

قيسي مقاساتج مثل ماقالت وبتلاحضين ان المقاسات تصغر ، بس استمري اكيد اكيد الميزان بعد بينزل

اختي كوكية

ليس دائماً الميزان مقياس للوزن , لماذا .

لأن الشحوم حجمها كبير ولكن وزنها قليل .

يعني لو جبتي صحن او وعاء ووضعتي فيه شحم وجبتي نفس الوعاء ووضعتي فيه بنفس

الحجم لحم لو وزنتي الصحنين لوجدتي ان اللي يحتوي على اللحم ( البروتين والعضلات )

وزنه اثقل بينما الشحم وزنه اخف بينما حجمه نفس الحجم .

لذلك لما تفقدي شحم من جسمك سوف تزيلي من الحجم اكثر من الوزن ولذلك رح يظهر

الإختلاف في شكلك ومقاسك اكثر من ما يقيسه الميزان

لذلك يجب ان تفرحي ولا تزعلي .

الشيء الصحيح ان تقيسي جسمك بالمقياس بشريط القياس , وليس بالميزان .

المشكلة ان احنا جميعاً نستسهل الميزان اكثر

لكن الطريقة الأصح ان نأخذ مقاسات الجسم وهذه هي الطريقة السليمة في جميع انواع

الريجيم .

مبروك على النزول ولا يهمك الميزان

بشرينا بالنتايج

والله بالبدايه كنت زعلانه وما اخفي عليكن لانكن فعلا صاحباتي :icon33:

كنت ابكي ؟؟ ولما اشوف ناس نزلوا فعلا اتضايق ...بس طبعا على نفسي :(

لكن والله يجزاكن الف الف خير على هذا الرد :27: الحين رحيتوني

وانشا الله لما اشعر بالفرق اكثر انشا الله بنزل هالرجيم اللي سويته وفعلا فرقت

عن اول :biggrinlo بس عندي سؤال :

طيب اللي يقولون نقصنا ووصلنا وزننا المطلوب ........كيف ؟

ليش الغرب يقيسون بالباوند ............يعني وشكثر ؟

هل فيه ناس يناسبهم قياس الميزان وناس لا يناسبهم ؟

على فكرة انا استخدمت الميزان الرقمي والمؤشر :27: