المفاتيح العشره للنجاح

تابع المفاتيح العشره\اسلوب تنشيط الدوافع في خمس خطوات................:)
1-التنفس \العد الى اربعه عندالزفير والشهيق.
2-الجلوس اوالوقوف والكتف مفرود والرأس مرفوع
3- التأكيد\ الترديد من الداخل 5مرات ومن الخارج5(أناقوي)
4-ربط الاحساسات\بمعنى انك تقول أنا قوي.بقوه مربوطه بأحسيسك.
5-الربط\مثال\يقول عن نفسه عندي قطه اضع اليسكوت في علبه وهزه فتحدث صوت فتاتي واقدم لهاالبسكوت واصبحت تجري بمجرد سماع صوت العلبه.
فكر في تجربه ادت الى ارتفاع حماسك جداًفي الماضي تنفس بقوه وافرد رأسك وأكتفك وعندما تكون أحساسك قوي المس الرابطالمتعلق بهذه التجربه وردد خمس مرات (اناقوي .....اناقوي)
أستراتيجية الدوافع القويه
1- شراء دفتر مذكرات وكتابة ثلاث اشياءناجحه وكتب عليه(رفيقي الى النجاح)
2-عمل قائمةبالاشياء التي تريد شراءها.وفي كل مره تنجز عمل ناجح اشتر لنفسك من هذه القائمه.
3-قم بعمل شيء خاص بك مه في الاسبوع .مثل القيام بتمرين\التنزه في مكان هادىء.
4-تدرب على الرابط ثلاث مرات يومياًوتأكد ان تقوم بعمل ذلك باحساس وشعور صادق وتاكد انك تنجح
في كل مره حتى تصبح تلقائيه سر على الدرب خطوة خطوة هذه حياتك ...تصرف فيها الان...استمر في حماسك المشتعل.
عش كل لحظه كأنه أخر لحظه في حياتك ...........
عش بالايمان...عشبالامل...
عش بالحب.....عش بالكفاح..........:26:
وقدر قيمة الحياة.....
الدكتور ابراهيم الفقي..........
تكملة المفتاح الثاني اذاتفعل معي احد