الأخت شقاوة بدلع أنتبهي من الاشياء الباردة وقت الدورة لأنها تجمد الدم وبالتالي عدم نزوله وتقلل كمية الدورة وتقطعها لذلك انتبهي من البارد حتى الماء اشربيه دافي وكثري من الاشياء الساخنة

رفع

الله أكبر

رفع

بالاضافه إلى كثيره شرب الماء ثم الماء ثم الماء
دافي طبعا,,وليس بارد

عشان ينظف ألرحم وينزل كل اللي فيه

مجررررررب