المقويات العشبية لفترة الحمل

القراص :
عشبة القراص غنية بالفيتامينات K ,D,C,A وبالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد , وهي مغذية على وجه الخصوص للكلى التي يرتفع عملها 50 بالمئه خلال فترة الحمل . يستعمل القراص لتعزيز الخصوبه ما قبل حدوث الحمل , وتخفيف اعتقال عضلات الرجلين , وتقوية الاوعية الدموية وشدها للتخفيف من البواسير والدوالي . خلال فترة الحمل , يمكن شرب كوب الى ثلاث اكواب من نقيع القراص يوميا .


الترنجان:
نقيع الترنجان الساخن ملطف يهدىء الجهاز الهضمي ويخفف الشعور بالغثيان في أيام الحمل الاولى . كما أنه مسكن معتدل للتقلبات العاطفية . يشرب كوب واحد عند الحاجة . او يمزج مع اعشاب اخرى .


الهندباء البرية :
تغذي اوراق وجذور الهنباء الكبد والكليتين . يمكن اكل اوراق الهندباء في اي وقت , ان كانت طازجة او مطبوخة او مضافة الى السلطة كمصدر غني لاملاح الكالسيوم والبوتاسيوم السهلة الامتصاص . كما يمكن تناول مستحلب الاوراق أو الجذور .

كبش قرنفل :
يغذي كبش القرنفل الاعضاء التناسلية والغدد الصماء وهو غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن النادرة .

الحميضة :
تعد الحميضة , طازجة او مجففة – عشبة ممتازه من اجل مزجها مع الاعشاب الاقل مذاقا او يمكن ان يحضر منها شراب بغلي أوراقها . عشبة الحمضية غنية بالفيتامين سي والمعادن النادرة .

الزنجبيل :
يستعمل تقليديا لمعالجة غثيان الصباح . يمكن ان يؤخذ الزنجبيل كشراب او يضاف الى الطعاماو كبسولات من الزنجبيل المتبلور .

أوراق توت العليق :
غنية بالعناصر الغذائية التي يسهل امتصاصها وينصح بأخذها في شهور الحمل الثلاثة الاخيرة فقط . يعمل توت العليق كمقوي للرحم , وتحضيرة لاداء وظيفته على اكمل وجه , يشرب 3 اكواب من مستخلصة كل يوم خلال الشهور الاخيرة للحمل .

تعتبر الاعشاب التي ذكرت ذات مفعول لطيف بما يكفي لاستعمالها بجرعات معتدلة طوال فترة الحمل ثمة اعشاب غير مناسبة اذا كان لدى الحامل اي مخاوف .