أنا لعبت ملاكمة في الايروبك .. مرتين بالاسبوع .. بالعكس انشدت زنودي وما طلعت لي عضلات .. صارت زنودي روعة من الملاكمة في الهواء .. لكن حضرتي رجعت الماضي ورهلتها من جديد :(.. ..دانة الدنيا..أنا لعبت ملاكمة في الايروبك .. مرتين بالاسبوع .. بالعكس انشدت زنودي وما طلعت لي عضلات .. صارت...
ماشاء الله مشكورة ياقلبي
قمه :
عفوا أختي وشو( الزنود ) هي العضد اللي بعد الساعد لان احنا انسميه عضد يعني عضود اذا كانت هي العضود الرياضه اللي تنحفه سمعت ببرنامج انك تمدي يديك ويكون شكلك زي الصليب وتثبتيها زين وتحركي كفوف يديكي بس فوق تحت ان شاء الله فهمتيني وتنحف وصديقة اختي سوتها وحصلت نتيجه وانا باديه فيها 00 واذا كان لعب الملاكمه يشدهها ابسويها وان شاء الله احصل نتيجه 00 ومشكورهعفوا أختي وشو( الزنود ) هي العضد اللي بعد الساعد لان احنا انسميه عضد يعني عضود اذا كانت هي...
اي عرفتها اللي كاني اطير ؟ شكثر ضعفت ايدينها وكم يوم وكم مره وبانت النتيجه ان شاء الله بستمر عليها
مشكووووووووووووووووورة ربي يوفقج
مشكووووووووووووووووورة ربي يوفقج
ماعندي فكررة ... وانا بعد لو ادري ان الملاكمة تشدهاا بسويهااا :(ماعندي فكررة ... وانا بعد لو ادري ان الملاكمة تشدهاا بسويهااا :(
مشكورة على ردج
سوي الرياضه اللي قالت الاخت اللي فوقج وسويها
وانطري معاي بالردود
سوي الرياضه اللي قالت الاخت اللي فوقج وسويها
وانطري معاي بالردود
الصفحة الأخيرة
وبعدين ومن غير ما تشتري عدتها ممكن تعمليها بالهواء وكانك تلاكمين وفعلا رياضة تشد وكمان تنحف بس الاستمرار