هلا أختي ..

أنا من اللي استخدمو الملفوف في أكلهم .. ولله الحمد استفدت منه وايد ..

أحس كان يساعد على حرق الدهون ..

كنت آكل عالغذا مثلآ سلطة وكثرة فيها الملفوف .. ويوم اسوي رياضة افقد سوائل من جسمي ..

وكان يقلل من شهيتي للأكل ..

حسيت بفوايده في مدة قصيرة .. وشكلي برجع له هالأيام ..

جزاكم الله خير

من ناحيتي

رحت لخبير اعشاب مرة وقاللي

اعصري الملفوف بعصارة الجزر

واشربي العصير

وبالفعل فرقت روحي 100% من ناحية جسمي

ومن ناحيت فقد الشهية

بس الحمد لله عندنا بالقصيم الملفوف يجي حلو

يعني ما أفرقة عن عصير الجزر إلا بالون

وبالتوفيق

جزاكم الله خير

مشكورين اخواتي بس اللي تقول نفعها تقول ايش فصيلة دمها