مشااااااااااااااااااا الله تبارك الله ياااميره
طيب ممكن تشرحيلي ايش اسوي
انا معرف
ومعدني اخوات
وصحباتي لسه بنوتاات
تكفوووووووووووووووووووووو جوبوني قبل مولد واهلي معندهم نت

ام اجوان..
الحمدلله ع السلامه..
وعقبالنا يارب..
خلصت التاسع اليوم..

اهلين حفيده..
اهم شي يكون عندك شاهي اعشاب وقهوة نفاس..
هذي يوميالازم تشربيها..
الشاهي ممكن بعد العصروالقهوه بعد العشاء او العكس..
وتهتمي باكلك الايام الاولى حاولي يكون سوائل مرق دجاج لحم شوربه
وتمرمعجون بسمن ورشاد والصباح حليب مع ملعقة رشاد وعسل يوميا..
وفطير لو ماعندك احد ممكن تشتري الجاهز وتحطيه مع المرق بس لاتكثري عشان مايسبب لك امساك
يعني ممكن كل بعد يومين..
واذا تبغي طريقة الشاهي والقهوه حاضره..
انا عندي قهوه جاهزه اشتريتها من وحده..

نسيت معلومه مهمه حفوده..
اهم شي ماتجوعي ابدا..
خلي جنبك اي شي سريع لو حسيتي بالجوع بين الوجبات تاكليه
ممكن فطيرة لوزين مع عصير
اوشابوره وحليب او لبن وتمر

ربي يسعد كل اللي ردو



الله يهون عليكم ويرزقكم الولاده السهله الميسره