شوفي حبيبتي ..ممكن مثل ماقالت الاخت ابتسامة ياس..
((لا تعتقدي ان كل سمينة تاكل كثير أو كل نحيفة ما تاكل))

تدرين انا اتوقع سبب سمنتي ان الحركه ماحبها :17: :27:
واذا كنت قاعده على النت تشوفين شي عجيب غريب
ماتقدرين تفرقين بين العصيرات والكاكاو ومبردات((ايس كريم))
وقاعده على النت ولا اتحرك لحد ما انتفخت بشكل مو طبيعي ههههههههههههههه
هالكلام تقريبا من سنتين وانتفخت والله تقريبا 20 كيلو بـ 6 شهور
اللهم ياكافي بس كنت متعلقه حييل بالنت ولا اتحرك واكل..
بس لاتجربين هالطريقه لان جسمي كان اوكي ومع هالحركه صار اوووف ..

دايت بيبسي وربي ضحكتيني هههههههههههههههههههههه
سلامتج حبيبتي والله ياخذ عدو هالممرضه خرعة امج عليج:27: :17:

بالتوفيق :26: :17:

موضوع جميل يجمع السمينات الحلوات مع النحيفات الصفروات
اعتقد اهم اسباب السمنة كثرة الاكل وهدا شيء سيء مع قلة الحركة والكسل وهدا اسوء

مشكورات يابنات بس انا الصراحه دخلت الموضوع مال لالالالنحافه ومليون لالا
بس مااستفدت منه ...


وقلت يمكن اتفيدوني .. انا وزني ثابت يزيد كيلو واليوم الثاني يرد ينقص كيلو ..
ما عدكم شي يسمن ..انا سمعت انه الموز ينفع

جربي الحلبة بالحليب..مفيدة للعظام وتتفخ

وبعد الفواكه المجففة وخاصة الزبيب

جربي وأهم شي صحتك ياغالية

:26: :26:

مشكوره بس ممكن اتقوليلي كيف انسوي الحلبه بالحليب