ترى كثير كذى زيك.
لاتفكرين إنك مريضه أو فيك شي

متاعب الحياه وهم الأولاد وصعوبات نواجهها دايم والجوالات والضغوطات تحرمنا النوم الهادي المتواصل.
لاتعتمدين ع المنومات لكن اشربي يانسون أو حليب دافي قبل النوم. ولاتروحين للسرير إلا وأنت نعسانه.
وانتبهي من انك تتصفحين الجوال وانت في السرير لأنه يطير النوم.
لو فيه مجال سافري كم يوم غيري مكان وجو بتهدين وبتبعدين عن الضغوطات.