الموت هو الوحيد اللي يخلصنا من هالحياة واحزانهااا

لاحول ولا قوة الا بالله


الله يشفيك ويشرح صدرك

وييسر امرك

احسني الظن بالله

يا اختي ألا بذكر الله تطمئن القلوب ..

ليه كده بس
الشيطان تغلب عليكي وهو اللي دخل الفكره ديه في دماغك هو يريد ان يحزنا ولا نهتم بحياتنا
انفضي عن نفسك هذه الافكار حتي لا تندمي بعد فوات الاوان وقولي لنفسك دايما رسائل ايجابيه حتي لو انت مش حاسه بيها قوليها وغيظيه لا تستسليمي له والله كل هذا له مفعول واهتمي بنفسك واكرميها
اكثري من ذكر الله كلما تاتيك فكره عن نفسك بهذا الشكل اذكري الله باي ذكر بعد ذلك سينشرح صدرك انا طولت عليكي بس ده عن تجربه لان هناك من اعرفها كانت كده ولا عندها ثقه بالنفس وقد تحسنت كثيرا لا تدعيه يخيل لكي انك ميؤس منك
ولا تنسي ان ترقي نفسك بالفاتحه كثيرا وربنا يشرح لك صدرك وينفس عنك

انتي حسستي نفسك بالنقص وانتي حسستي نفسك بالشعور هذا..ياقلبي كلها اووووووهااااااام عيشتي نفسك فيها من قال الموت راحه لو الموت راحه كان الرسول امرنا ندعي بالموت في كل لحظه بالعكس نهى عن هالشي واذا لازم وكارهه حياتك امرنا نقول اللهم احيني مادامت الحياه خير لي وامتني مادام الموت خير لي..انتي عيشي حياتك لنفسك وجربي تحافظي على قرأه القران والاذكار والصلاه في وقتها وخليك مع الله وشوفي شلون الناس كلها بتكون معااااااااااااااك..وتقولك امررري..

انصحك ترجعين تقرأين هذا الموضوع وانت في بيتك مع زوجك واطفالك محيطين بك ووسائل التعليميه منثره في البيت والفازه طايحه مكسوره والكنب مخداته على الارض .. وولدك يمشع اخته وصياح وضجيج ... وزوجك يقول يعني رايح الشغل وجاي من الشغل وانتي منثبره على هذا النت .. وين الغدااااااااااااااااااا .. انا الغلطان اللي جايب لكم نت وفاتحه لكم ..انا شكلي بسوي زي صاحبي فلاااااااااااااااااااان سوى ......الخ ...الخ ....(مشفر ) ...الخ

اوكي اتخيلت معاي ... هيا اسمعي الباقي

اكيد بتقولين يووووووووووووووووووووووووه افففففففففففففففففففففف كنت في راحه ماكان احد مزعجني ذحين ماني لاقيه وقت اطبخ ولا انظف فلان ولا البس علان ولا احضر ولا اكوي الثوب .. ولا اتروش
ولا ايش اسوي في عمري نفسي انتحر نفسي اموت اريح لي ياربيييييييييييييي وش هذا العذاب وتروحين ماسكه التفون وتتشكين على فلانه وعلتانه ... وماتصكين السماعه الا على صياح البزوره ولا الباب يدق وانتي مانتي لاحقه تنتفسين

وتقعدين تتحسرين وتقولين ...وكان عندي وقت افتح الانترنت واقعد على كيفي واكل اللي نفسي فيه وانام قد ما ابى والبس كيف ما ابى وكنت وكنت وكنت ...

وصدقيني لمن ترجعي تفتحي الموضوع هذا بالذات .. راح قومين تكفخين نفسك وتشققين ثيابك ... وتقولين اي موضوع بايخ وغبي زي هذا هل انا كنت بكامل قواي العقليه لمن كتبت هذا الموضوع ...

صدقيني اكثر موضوع يغيضك وينكد عليك وقتها هذا الموضوع اللي كتبيته بيدك الكريمه ...




عارفه ليه اقولك هذا الكلام
لانه ما في احد مرتاح في هذا السجن الكبير - الدنيا -
طال عمرك روحي خذي شاور ... مرتب وتعطري احلى العطور ترى العطر يغير المزاج الف درجه وخاصه الافندر
اشتري اغراض جديده للتجميل ملابس جديده وبعض الحاجات في غرفتك .. وبدل ما تسمعي نفسك انا هبلا انا وحشه انا ماني مهتمه ... قولي في نفسك خلاف ذلك تماما ... واعطي نفسك رسائل ايجايبه دايما واطردي اي فكره سلبيه لانها تدمرك ...

وثقي تماما انك بتقربك لله ثم الرسائل الايجابيه ( كلامك وافكارك وتصرفاتك والبيئه المحيطه ومن هذا القبيل ) راح يغير حياتك تماما ..

ولعلمك عشين ترتاحين ... مو انتي لوحدك اللي تحبطين وتحسين بهذي المشاعر ... هذي مشاعر وافكار غالبا تكون مرافقه لدوره الشهريه حيث يكون الشيطان مسيطر ... وادوره لها دور كبير ... او حتى لو ماعندك دوره

برضه الافكار السلبيه الكل يعاني منها وتجي في معظم الاوقات ..والكلام اللي كتبتيه سمعت ناس كثير يقولونه ... عفوا مو كثير ناس .. الا كل الناس يتكلمون بهذا الشكل السلبي ابغيض ....

بس في ناس تستسلم ...وناس تقاوم ...



وانا بدوري باعطيك طريقه حلوه استخدمها ...تقنيه جديده اكتشفتها وجربتها وعجبتني ...

لمن اكون في موقف عصيب او في حاله نفسيه صعبه .... اغمض عيوني واتخيل مايحصل بعد هذا الموقف او بعد هذا الفتره من الزمن .. واتخيل كيف مرت فيني بسلام واتخيل اني قاعده اقول لنفسي ليه سويتي كذا شفتي كيف مايستاهل .. واتخيل المكان والاشكال والكلام بطريقه مريحه للنفس ..

عشين تفهمين اكثر ..

اذا انا دوبي متخاصمه مع اختي مثلا ...يعني ذحين هي رافعه صوتها علي وقاعده تقولي كلام غير لائق ...انا اسكت ما ارد .. واشغل سلاح التخيل اللي الله حباني به .. واشف منظري مع اختي بعد ماتخلص هذي الفتره الزمنيه وتزول ... اتخيل اني جالسه معاها في مكان جميل حديقه مثلا وانا جالسه جنبها ونتكلم في مواضيع حلوه واهتمامات مشتركه وكانا قاعدين نتذكر ذكرياتنا القديمه من بينها هذا الموقف ونقعد نتريق عليه ..ونمزح مع بعض ...وتحيلي احساسك كيف راح يكون حلو وكيف قمتي بتصرف سليم ومسكتي نفسك وماسببتي مشاكل ..

فهمتي ولا اشرح

لعلمك انا بعد اكتشافي لهذي الطريقه ... اتفاجات انها موجوده في كتب علم النفس وانا احسب نفسي فتكه