بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات هالقسم كنت ادخله حتى استفيد من تجارب البنات
في زيادة الوزن وعلاج النحافه
بس هالمرررره بكتب لكم مشكلتي ..
كذا مره اخطط لزيادة الوزن .. وفعلا ازيد بعد جهد جهيد .. وانتظار وترقب ..
بس مايمديني ازيد كيلو او 2 كيلو .. ارجع انحف من جديد .. تحطيم والحمدلله على كل حال ..
بنات مشكلتي تكمن في :
1 - اذا انقلب نومي وصرت اسهر وانام الفجر يووه تلاقوني طول اليوم ما اشتهي آكل شي ..
والمشكله انه يبي لي وقت طويييييل عشان اعدل نومي فما يمديني اعدله الا وانا خسرت وزني !!
2 - ايام الاختبارات والبحوووث وزني ينزل فيها للاسف لاني احس ان مافيه وقت للأكل !!
أو لما تكون عندي مهمه مشغوله فيها ..
كل شوي أأجل الوجبه اقول لما أخلص من كيت وكيت .. وبكذا خسرت وزني ..
3 - الحالة نفسيه تلعب لعب .. بالايام اللي احس فيها ان النفسيه مو تمام .. او لما اكون متضايقه من شيء
مدري ليه أطنش الأكل و ما أكل ؟؟؟ ..
انا عرفت الاسباب اللي تحول بيني وبين الوزن الطبيعي الصحي ..
بس كييييييييف اتغلب عليها ؟؟؟؟؟؟؟ ,,
السهر وتعديل النوم مقدور عليه بإذن الله .. بس ايام اللي تكون فيها النفسيه مو تمام ..
وايام الاختبارات والبحوث وهلم جرا .. كيف اقنع نفسي وآكل؟؟
أو حتى لما تكون نفسيتي مسدوده كيف افتحها ؟؟
بنات خلونا نشجع بعض .. الحمدلله على الصحه والعافيه .. بس اخاف تتدهور حالتي للاسوأ
لاني صرت ما أكل .. وما ودي اوزن الحين لان شكلي نقصت كيلو بعد ..
يلا بنات ودي اشوف ردودكم و كيف تتغلبون على المعوقات في طريق زيادة الوزن
وكيف توزعون الوجبات .. ورشحوا لنا أكلات فيها سعرات حراريه عاليه ..
الله يوفقكم ويسعدكم :)
الموضوع للنحيفات بس اهلا بالجميع خلونا نستفيد من تجاربكم عشان نزيد وزننا ..
11
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ردينة19
•
والله تصدقي نفس معاناتك وكاني قاعدة تحكي عني رقع بانتظار جواب شافي

شوفي حبيبتي ملفي احد زيي والله ثم والله جربت كل شي للتسمين ماخليت حبوب واشياء طبيعيه ما اكلتها حتى الحلبه شربتها شرب وتحملت ريحتها لمده شهر والله وزني مرررره مايزيد يمكن ينقص وقلت اكيد عندي الغده وكان عندي زواج اخوي وابي اسمن شوي رحت العطار وشريت اغادير ولاسوى شي وشريت الخميره البودره اللي من العطار ولاشي يعني جسمي ثبت ع النحف والحمدلله تقبلت حالتي بعدين وحده هنا يالمنتدى قالتلي جربي السيبروفيتا منتى خسرانه شي
والله يابنات جربتها ولي الحين تقريبا عليها 3 شهور والحمدلله ماشاء الله تحسنت عليها يعني زدت 4-5 كيلو وكمان في اوقات بين الوجبات اكل سندويتش النوتيلا وهذه تجربتي اتمنى تفيدك .
والله يابنات جربتها ولي الحين تقريبا عليها 3 شهور والحمدلله ماشاء الله تحسنت عليها يعني زدت 4-5 كيلو وكمان في اوقات بين الوجبات اكل سندويتش النوتيلا وهذه تجربتي اتمنى تفيدك .

بنات للي تدوروا السمنه فيه تجمع اسمه (معا لجسم رويان ملينا نحافه ) موجود بقسم رشاقه ولياقه حواء ماشاء الله كثير بنات زدات اوزانهم من هذا التجمع


مشكوووووووووورين اخواتي الحبيبات ،، والله يجزاهم خير الاخوات اللي راسلوني عالخاص
اشكرهم على تعاونهم الله يجزاهم الجنه ويوفقهم ..
فيه بنات نصحوني بحبوب سبروفيتا .. انا جربتها من سنه تقريباً ، وفعلا زدت 4 كيلو ..
بس كانت تجيب لي خمول ونوووم وكسل .. بس تركتها ..
وطبعا مع العوامل اللي ذكرتها لكم فووق .. نزل وزني ..
والحين ايام دراسه فما اقدر استخدمها ..
اشكرهم على تعاونهم الله يجزاهم الجنه ويوفقهم ..
فيه بنات نصحوني بحبوب سبروفيتا .. انا جربتها من سنه تقريباً ، وفعلا زدت 4 كيلو ..
بس كانت تجيب لي خمول ونوووم وكسل .. بس تركتها ..
وطبعا مع العوامل اللي ذكرتها لكم فووق .. نزل وزني ..
والحين ايام دراسه فما اقدر استخدمها ..
الصفحة الأخيرة