بنت الكويت. :

يا عزيزتي انتي قلقة بزيادة والله قعدوا يتكلموا على سن اليأس ويخوفونا وهذا انا والحمدلله بفضل من الله تعالى اواخر الخمسين وما اشعر بأي من اعراض سن اليأس الا في البداية كانت تجيني هبات حرارية وبعدين اختفت سنين ورجعت لي بس نادرا وعادي تحسين بشوي حرارة تغلف جسمك وتروح بنفس اللحظة يعني ما تطول ولا تخافين على جسمك ولا عظامك انتي بس شيكي على فيتامين دال كل فترة والحديد اصلا الحديد ( بالنسبة لي شخصيا) ما عاد ينقص لان ما نفقد دم شهريا بسبب انقطاع الدم واذا تغذيتي تمام ما بيكون في نقص حديد ولا دال بس الافضل كل ست شهور تسوين تحاليل عن دال والحديد وكون ان الدورة تنقطع وانتي ما وصلتي للخمسين ترى الاجسام تختلف بس خذي لامور ببساطة والقلق والتفكير الكثير والهم والخوف بيصعب عليك الامور وممكن فعلا تنقطع عنك وانتي ما وصلتي للخمسين بسبب القلق ولا تقعدي تقارني بفلانة وعلانة كل وحدة تختلف عن الثانية وبالنسبة للمكملات انا ما اخذ الا فيتامين دال حبة وحدة اسبوعيا بس اخذها بعد ما اسوي تحليل واشوف النسبة ومثل ما قلت لك التغذية مهمة يعني كثري من البروتين مثل البيض والدجاج واللحم والخضراوات وقللي من السكريات والحلويات والاكل السريع وقدامك العافية

يا عزيزتي انتي قلقة بزيادة والله قعدوا يتكلموا على سن اليأس ويخوفونا وهذا انا والحمدلله بفضل من...

متفائلة دوم :

انا عندي الام خفيفة تروح وتجي بس الدكتورة اول ما حطت السونار في ثانية وحدة شافت اللولب وبس ما قالت ولا شي عن البطانة ومن ناحية القلق صدق والله دايم عندي قلق من كذا موضوع واحس فعلا مأثر ع صحتي الله يشرح صدرك وصدري وكل مهموم يارب

انا عندي الام خفيفة تروح وتجي بس الدكتورة اول ما حطت السونار في ثانية وحدة شافت اللولب وبس ما...