مشكورات
رسميه
وملكة الكلام

ذات النسمة .. يا جميلة .. الله يحفظك من كل مكروهـ ..
تبغي تعرفي كم يحتاج جسمك من الماء .. إليك هذه الحسبة .. استخدمي حاسبة ..
لحساب احتياجك التقريبي من الماء
الوزن ✖٠.٠٢٤
مثال وزنك ٦٠✖ ٠.٠٢٤ = ١.٤٤ لتر على الأقل
والطريقة الصحيحة ..
شرب الماء جالسا وعلى ثلاث دفعات .. الهدي النبوي .. لأن الماء يبرّد على حرارة الكبد .. ولاحظي إذا شربنا أول دفعة لازم نأخذ نفس من الداخل حار ..
اذكر واحد سمعته يقول .. لما تطلب الماء معناه الكبد عندك حارّة ولازم إذا شربت لا تشرب دفعة وحدة لأنه يضرها .. لازم ثلاث دفعات وهذا ما حثنا عليه الرسول صلى الله عليه وسلم .. وقال تخيّل مكينة السيارة لما تكون حارّة ونضيف عليها الماء دفعات .. لأننا لو صبّينا الماء دفعة وحدة راح تتصدّع المكينة ..
وأوقات شرب الماء ..
- ( على الريق ) نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.
- نشرب الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها.
-لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم.
- نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم.
- نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.
- نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. ما تلاحظين دائما عند الغرب كوب ماء مع فنجان القهوة ..
- عند اتباعنا لحمية النحافة.
- الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم.
- عند الشعور بالحرارة في الجو حتى ما يصينا جفاف.
- المرأة الحامل.
- قبل الاستــــــــحمام .. مهم ..
بالمختصر .. وزّعي حاجتك للماء على فترات على حسب كمية الماء اللي يحتاجها جسمك
وألف سلامة عليك يا أغلى البنات ..

الطريقه الصح كل ساعتين كوب 
لو حسبتي اليوم كامل اربع 24ساعه
8 اكواب ماء كل ساعتين 
كم بقي ساعه من الاربع وعشرين ماشربنا مويه؟
8ساعات هذي اللي تنقضي بالنوم 
وسلامتك ياعسل

مشكووورات مشكووورات
دندونه الله يسعدك ياقلبي دائما كلامك كافي ووافي حبيبتي اسعدك الله ووفقك يالغاليه الحبيبه
عصفوره مشكووره ياقمر ماقصرتي

يا عمري الله يشفيك يا رب اهم تشربي من 2 الى 3 كاسات الصبح قبل ما تتريقي على الريق
و اذا عندك التهابات المسالك البولية اكرمكم الله نا ينفعك غير مية الشعير مرة مفيدم اذا تتذكري كان عندي موضوع يوم كنت مريضة
بالتهاب المسالك البولية و كان ينزل مني دم كثير فجعني و الم
نصحتني امي بهذه الوصفة تنقعي شعير و حبوب الجزر و شعر الذرة في زجاجة و تشربي منه كل يوم
رائع والله يقضي على كل الالتهابات و ينظف الكلى من اي جراثيم
الله يشفيك يا مقشتي كثري ما قدر ما تقدري يا قلبي و اذا انقطعت المي اورد لك من هنا هههههههههه