وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


الله يوفقكم ويصب عليكم الارزاق صبا



كلامك سليم اي رجيم لازم اقل شى 6 كاسات ماء + احبه فواكه + احبه خضروات


عشان التنحيف السريع اللي مايرجع الوزن باذن الله



غير كذا تكرمون يودي الحمام ويمنع الامساك



والله ينحف الجميع من غير شر

طيب المويه دافيه ولا بارده ولاعاديه

حرارة الماء يكون نفس درجة حرارة الغرفه
انا بصيف او شتاء لازم كرتون ماء بغرفتي برا الثلاجه
تحت السرير .... هههههه...عشان محد يسرق مني
واشرب منه سواء بارد او حار اهم شي انه بدرجة حرارة الغرفه

بس كثيره لترين ونص لترين حلو

جزاك الله خير

استغفر الله العظيم وأتوب الية عدد خلقة ورضا نفسة وزنة عرشة ومداد كلماتة