المياه المعدنية .. أفضل شراب للحوامل

أفادت منظمة الصليب الأخضر التي تتخذ من مدينة ماربورج الألمانية مقراً لها بأن تناول اكبر قدر ممكن من المياه مهم وخاصة للسيدات الحوامل.

وذكر الصليب ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن عادة ما يزيد حجم الدم في جسم الأم أثناء الحمل وهو ما يتسبب في تخزين المياه في الأوعية الدموية ، كما يحتاج الطفل كميات كافية من السوائل لنقل الغذاء له وكذلك عمليات الايض والدورة الدموية.

وأشار الصليب الأخضر إلى أن أفضل شراب للسيدة الحامل هو المياه المعدنية الطبيعية ، ومن المقبول أن تشرب الحامل أيضاً العصائر المخففة والمشروبات العشبية الساخنة.

وفي النهاية ، يري الصليب أن كمية السوائل التي تحتاجها الحامل تعتمد على وزنها حيث يتعين على الحامل التي يبلغ وزنها 75 كيلوجراماً أن تشرب 2.5 لتر ماء في اليوم.