سلام
انا وزني قبل اسبوع كان كان 78،9 اليوم ووزنت وكان وزني 76,6 ونزلت من الميزان وجت بنتي بعدي ووزنت وكان وزنها 25 بعدها رجعت طلعت ع الميزان الا وزني 77،0 معقوله بنفس اللحظة زدت نص كيلو والا ميزاني مخربط
نوفا7777 @nofa7777
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الكرم طبعي
•
تحدث كثير ما هو دقيق 100% عنده مجال زياده ونقصان بالوزن الحقيقي تقريبا نصف كيلو لا تعتمدي على الميزان كثير ليس دليل على تغير الشكل كثير لو عندك إمساك أو الدوره يزيد وزنك ، إنت الصبح أدخلي الحمام وبعدها زني نفسك
فعلاً مافي ميزان دقيق 100% ومعرض انه يخبص
لكن المقياس الحقيقي للنزول هو انك تاخذين قياسات محيط جسمك البطن الصدر الخصر الفخذ حتى الرقبه
لان الميزان ممكن يعطيك وزن زايد كيلو او ربما يعطيك ثبات اسبوعين ثلاثه واكثر
لكن في الواقع ان جسمك بالقياسات نحف كثير
واللي حاصل ان جسمك اكتسب شوي عضل بسبب التمارين او حبس شوي سوائل او تكونين في فترة ماقبل الدوره عشان كذا يعطيك الميزان زياده
لكن المقياس الحقيقي للنزول هو انك تاخذين قياسات محيط جسمك البطن الصدر الخصر الفخذ حتى الرقبه
لان الميزان ممكن يعطيك وزن زايد كيلو او ربما يعطيك ثبات اسبوعين ثلاثه واكثر
لكن في الواقع ان جسمك بالقياسات نحف كثير
واللي حاصل ان جسمك اكتسب شوي عضل بسبب التمارين او حبس شوي سوائل او تكونين في فترة ماقبل الدوره عشان كذا يعطيك الميزان زياده
الصفحة الأخيرة