الم الحلمة اثناء الرضاعة في الاسابيع الاولى ؟؟ شو الحل ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اكيد كل وحدة جربت الرضاعة الطبيعية تعرف الالم اللي يصيب الحلمة اول ايام الرضاعة ..
ودي ارضع هالمرة طبيعي لكن عندي فوبيا من الالم .. كل ما اتذكر اللي صار لي اول مرة اكتئب
خصوصا ان اخر مرة رضعت فيها من خمس سنين ..
سؤالي لذوات الخبرة : كيف اقدر اهيئ نفسي وصدري للرضاعة ؟ في كريمات او زيوت معينة اقدر استخدمها قبل الولادة تطري الحلمة ؟ الله يجزيها خير اللي تقول لي ..
وشكرا مقدما ...