الم الم شددددديد تكفون علموني وش فيني

روحي اكشفي يمكن نقص كالسيوم او شي في الارحام دايم الام الظهر من الارحام

اختي ممكن عندك نقص فتامين د وكالسيوم لان كنت نفسك ولا اقدر اركز نفسي يالمني متني واخر ظهري ولا اقدر امشي اتعب من ظهري و وركي والحمدلله على كل حال مستمر على الحبوب فتامين د والكالسيوم

الافضل تفحصين عند طبيب افضلك والله يشفينا ياكريم

مكن انك اظولين بلعلاقه على وضعيه وحده وترهقين ضهرك

انا اعاني مثلك من الم اسفل الظهر وكنت دايم اكبس ضهري واسوي مساج لاحضت اني اذا سويت مساج يزود علي
واذا ظولت بلعلاقه كمان اتعب منه
لذالك ابتعدي عن المساج خصوصا لظهرك والجلسه الظويله بأنحناء
البسي حذاء ظبي واظي
ابتعدي عن لبس الاشياء الضيقه وشد بظنك لفتره ظويله

أستغفرُ اللّه عدد مَا أبدعَ فِي خَلق سَماواته وعدد مَا سجَد له عِباده

نفس اختي ٱنتـي?🌹 معها انحناء ومسبب لها تقارب م̷ـــِْט اخر 4 فقرات ف صار تألمها 

سوي اشعه مقطعيه نصيحه تبين لك كل شي 

لكن للاسف العلاج ماغير علاج طبيعي وعطوها كالسيوم وفيتامين بي 12  بعد فتره عطوها فيتامين د 

وللحين مره تخف واذا اشتغلت او شالت ثقيل او مشت بالسوق يرجع لها