السلام عليكم حبيباتي ♡♥
لي سبوع أعاني من الم في الرقبه حتى حاولت اسوي تمارين خاصه بالرقبه بس ماقدرت الم فضيع
حتى ما أقدر ارفع راسي او أنزله والم لما التفت يمين ويسار
الي عندها حل تقول لان حتى النوم ما أخذ راحتي ومشكورين مقدما ♡~~:29:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا كذا كنت وطلع فيتامين دال نازل مره اعطانى الدكتور فيتامين دال وحبوب الم ماشالله تباركك الله رهيبه اسمها موبيك تشيل الالم حق العظام والحمدلله
منجو
•
نصيحه نصيحه لا تتعبثين فيها وتسوين لها تمارين من راسك
هالحاله أعاني منها و الأن ماشيه بالعلاج و الله كريم
نصيحتي لك تروحين بدون تأخير لقسم العلاج الطبيعي بالمستشفى ألي تثقين فيه
و تقابلين طبيب العلاج الطبيعي و تصفين له حالتك بعدها أكيد بيطلب منك تعملين أشعه
للرقبه نفس ما صار معي بعد الأشعه أتضح وجود أنحراف بفقرات الرقبه و السبب
الجلسه الغير صحيحه سواء ع الأيباد أو بالعمل أو حتى بالنوم تكون المخده مو مناسبه
بعدها بيقرر لك الطبيب جلسات للعلاج الطبيعي حسب حالتك
أنا قرر لي 12 جلسه يوم ورى يوم ولازم أنهيها كلها و صرف لي علاج يريح العضلات
و برضو فيتامين ب و بعض التمارين الخاصه بيخبرك عنها
و بأذن الله تتحسن
أنا ألي زاد الألم عندي أهمالي لها و عمل تمارين عشوائيه لها !!!!
قدامك العافيه
هالحاله أعاني منها و الأن ماشيه بالعلاج و الله كريم
نصيحتي لك تروحين بدون تأخير لقسم العلاج الطبيعي بالمستشفى ألي تثقين فيه
و تقابلين طبيب العلاج الطبيعي و تصفين له حالتك بعدها أكيد بيطلب منك تعملين أشعه
للرقبه نفس ما صار معي بعد الأشعه أتضح وجود أنحراف بفقرات الرقبه و السبب
الجلسه الغير صحيحه سواء ع الأيباد أو بالعمل أو حتى بالنوم تكون المخده مو مناسبه
بعدها بيقرر لك الطبيب جلسات للعلاج الطبيعي حسب حالتك
أنا قرر لي 12 جلسه يوم ورى يوم ولازم أنهيها كلها و صرف لي علاج يريح العضلات
و برضو فيتامين ب و بعض التمارين الخاصه بيخبرك عنها
و بأذن الله تتحسن
أنا ألي زاد الألم عندي أهمالي لها و عمل تمارين عشوائيه لها !!!!
قدامك العافيه
الصفحة الأخيرة
يارب اشفيني☺️
سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم