عادي الوضع
عضلات رجولك بدات تنشد
هدا دليل انك ماشيه صح

ممكن من الدايت
لكن برضوا حللي فتامين د
نقصه له دور بصعوبة تنزيل الوزن وبيسبب دوخة اوكتمة والم بالعظام
اعراضه كثير
ولواخدتيه هافترة بيكون ان شالله نزولك اسرع

اعملي تحاليل كاملة و خاصة فيتامين دال و الكالسيوم و اوريك اسيد و الكوليسترول و عمل الكلى

حبيبتي عادي من الريجيم تعب وخمول استريحي كم يوم وارجعي ابدأي لكن لاتتركي الريجيم 
انا ايام تجيني أحس مرا دايخة وجهي ذبلان مرا لكن مجرد ماأرجع لأكلي العادي يرجع شكلي 
وطالما انك تأخذي فيتمينات اتطمني 
وعموما الدرج يتعب الركب خفي ع نفسك شوي اكتفي بالمشي 
وبعد ماتنحفي شدي جسمك 

اختي لازم تحللي