الم فضيع

السلام عليكم يابنات......باختصار ....قاعدة اسوي تمارين سويدية لتقوية عضلات البطن. وفجأه حسيت بوجع اسفل البطن وانا بقوم وشاده بطني وبعدها ماقدرت اكمل فهمتوا الم رهيب لدرجة اني صرخت من شدةالم وش تتوقعون من صار لها كذا.............