الم فضيع
قبل ماتنزل الدوره ب 10 ايام يتي الم فضيع وخاصه اثناء الليل وفي ساعات متاخره كذلك في اوقات النهار وقبل الدوره ب 3 ايام يخف الام ما افعل :26:
6
674
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياااليت اقدر افيدك بس الافضل روحي اطمني على نفسك عند الدكتور والله يشفيكياااليت اقدر افيدك بس الافضل روحي اطمني على نفسك عند الدكتور والله يشفيك
الله يجزاكن كل خير ومشكورات على المشاركه :26:
حاولي تشربين كاس ماء على الريق اول ما تجلسي
ابتعدي عن الاكل الي بة ملح زائد ..والمشروبات الغازية بكل انواعها ..تراهم يزيدون الالم
اكثري من اكل الفواكة والخضار وخاصة ذوي الاوراق الخضراء
او لاتنسي الرياضة او المشي ولو نصف ساعة..بس اليومين الاولين قللي من الرياضة تراها تيد الدم والالم
ابتعدي عن الاكل الي بة ملح زائد ..والمشروبات الغازية بكل انواعها ..تراهم يزيدون الالم
اكثري من اكل الفواكة والخضار وخاصة ذوي الاوراق الخضراء
او لاتنسي الرياضة او المشي ولو نصف ساعة..بس اليومين الاولين قللي من الرياضة تراها تيد الدم والالم
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك