بنات كيفكم اولا مادري وين اضع الموضوع بس قلت اقرب شي هنا
حبيت اسالكم انا احس بالم باالركبه اذا كنت ابغى اجلس او ابغى اوقف بس المشي عادي الحمد الله مافيه الم واذا جيت اصلي في السجود والوقوف من السجود بس بس الوقوف عادي والالم صار معاي فجاءه يعني مافيه سبب الله يخليكم اذا احد مرر بمثل هاالحاله يقوولي ومشكورين
شمعةالمنتدى @shmaaalmntd
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام علاوي الخطيرة
•
للرررررررررفع
مشكوره اختي على الرد بس سمعت انه الرباط اللي في الركبه جزاك الله خير
مشكوره اختي على الرفع
مشكوره اختي على الرفع
sosohady
•
مشكوره اختي على الرد بس سمعت انه الرباط اللي في الركبه جزاك الله خير مشكوره اختي على الرفعمشكوره اختي على الرد بس سمعت انه الرباط اللي في الركبه جزاك الله خير مشكوره اختي على الرفع
اذا كان اللى عندك خشونه فى الركبه
يبقى الصلايه وانتى جالسه على كرسى او كنبه
يجب عدم الجلوس على الارض
يجب المشى يوميا نصف ساعه او ساعه
يجب تخفيض الوزن
عمل كمادات دافئه
تدفئتها فى الشتاء
الذهاب للطبيب ستاخذين حبوب كالسيوم ومرهم
سلامات
يبقى الصلايه وانتى جالسه على كرسى او كنبه
يجب عدم الجلوس على الارض
يجب المشى يوميا نصف ساعه او ساعه
يجب تخفيض الوزن
عمل كمادات دافئه
تدفئتها فى الشتاء
الذهاب للطبيب ستاخذين حبوب كالسيوم ومرهم
سلامات
الصفحة الأخيرة