النادي افضل علشان تلتزمين وادعي لي اسسسسسسسسمن ياااااارب

البيت عندي افضل ويناسب وقتي واسوي علي راحتي

النادي افضل من ناحية الاجهزه ومدربه لكن التكاليف مره عاليه بس البيت تشترين شريط وتحطينه بالجهاز وتمارسين التمارين مع المدربه باقل التكاليف

حسب وضعك وانا افضل البيت مافيه مشاوير
انتي اعمليها بعد كل صلاه كل تمرين عشر مرات واختاري مثلاً3تمارين وبس

طيب وش اسم السيدي للمدربه ناويه اشتري
ومن وين اشتري؟؟؟