السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
بداية أنا أعاني من زياده رهيبة في الوزن 110كلغ
وصلت لهالوزن بعد الولاده القيصري والحمل ووو <<وحده تدور لنفسها عذر بس انا قررت قرار نهائي أنه راح أنزل وةزني بعد مشيئة الله سبحانه وتعالى .
أنا بدأت اليوم بالرجيم المركب رجيم (الأستاذه ساره) ينزل بشهرين 50 كيلو تقريباً
الهدف من القروب هو التشجيع وكتابة اليوميات والأخذ بيد من يأكل لأسباب عاطفيه يعني نكون يد بيد
هنا نكتب فقط يومنا مواقف الآخريين لنا مشاكلنا النفسيه من أجسامنا والضغوط الي علينا واهم شيء تشجيع بعضنا البعض
راح يكون هناك تحدي وتحفيز ..
لأنني أنا بحاجة لأحد يعيني خاصة أنني زوجي لايعترف بشيء أسمه حميه :(
لذا ليس لي إلا الله ثم رائعات عالم حواء
بالإنتظاركن
...قرنفل... @krnfl_5
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الاسم منتسب لدينا%
•
موفقه
omjwad :
إستمري والله يكون في عونك مادامك توكلتي عليهإستمري والله يكون في عونك مادامك توكلتي عليه
اله يسعدكن ويرضى عليكن
اليوم الأول
أحس بدرخة ممكن من الصيام كمان
سويت الغذاء فطور بما اني صايمة وكان عباره عن تفاح
وتفاح وبس :hahaha:
والعشاء ابخليه عنب وعنب وبس
والماء هذانا نشرب منه كل شوي
اليوم الأول
أحس بدرخة ممكن من الصيام كمان
سويت الغذاء فطور بما اني صايمة وكان عباره عن تفاح
وتفاح وبس :hahaha:
والعشاء ابخليه عنب وعنب وبس
والماء هذانا نشرب منه كل شوي
الله يووفقك وينحفك وإنتي بصحة وسلاامة يااااربالله يووفقك وينحفك وإنتي بصحة وسلاامة ياااارب
آمين عبوره تسلمين ياورده
وياااارب نحفنا :32:
وياااارب نحفنا :32:
الصفحة الأخيرة