السلام عليكم
اخواتي الكلبوزات :icon33: قصدي الرشيقات
انا بديت من اسبوع اخفف اكلي واحياننا امشيها حميه بس مو شي مرتب لاني اخاف
انها تضرني :)
المهم يعني كنه شوي انلم جسمي بس لسى مانزل طبعا انا بديت امشي ساعه تقريبا :( بس تعبت الي عقدني بحياتي اكثر ذراعاتي مهما امزل تنزل شوي بسيط
لدرجة انها ملفته عملة جميع انوال الرياض الي لها مافي حل
اخر شي سويت حركه شفتها في التلفزيون :27:
هي اني الفه ذراعي بالنايلون وقت المشي والف كرشي طبعا ياهو ينزل مااااااااااااااااااااااي :icon28:
بس الاهم هل هذي الطريقه صح او لا
ماتلاحظون شي ان كل الاجهزه والملابس والرياض لتنحيف تحت>>>>>>
وتركوا فوق معلق كنه كتوف رجاال

ام تبوله الدلوعه @am_tbolh_aldloaah
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.



الغمامة
•
أختي قالتلي مدربة الرياضة إن هذي الطريقة تنزل الماء فقط من الجسم بسبب الحرارة ومنع الهواء وليس الشحم
وتقول يوم تلفين النايلون عدل على جسمج يتوزع الشحم والماء بطريقة غير طبيعية في الجسم..
تقول أحسن شي خليكي طبيعية وداومي على الرياضة..
وفي ذمتها..
وتقول يوم تلفين النايلون عدل على جسمج يتوزع الشحم والماء بطريقة غير طبيعية في الجسم..
تقول أحسن شي خليكي طبيعية وداومي على الرياضة..
وفي ذمتها..

قووووووووه اختى
طريقه قديمه بس ولا كل الالااااااااااااااااااااااااات
تدرين كنت اعرف وحده تسويهاا
اذا قامت تنظف البيت تلف جسمها كله في النايلون
وتنظف
كانت دبه
وارت ولا ارشق
وطريقتج بعد ذكرتنى فيهااا
طريقه قديمه بس ولا كل الالااااااااااااااااااااااااات
تدرين كنت اعرف وحده تسويهاا
اذا قامت تنظف البيت تلف جسمها كله في النايلون
وتنظف
كانت دبه
وارت ولا ارشق
وطريقتج بعد ذكرتنى فيهااا
الصفحة الأخيرة
بس والله ما ادري اذا هي مفيدة
ان شاء الله يساعدونج البنات في المنتدى
نصيحة: ادخلي على التمارين الرياضية بالمنتدى