النتائج الاسبوعية لمسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث

المجموعة الثانية - الاسبوع (1)


رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 21
الإسم: أم شهيد
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 78
الوزن بعد الإسبوع (1): 76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مع الاسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على هذا النزول والله يعيننا ونستمر بهمة اعلى


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:53
الإسم:ريــــح الخـــزامى
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال


رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:31
الإسم:المتفااااائلة
الطول:151
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع ( 71):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف قاسي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم (رياضه المشي على السير يوميا ساعه او اكثر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها _لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ _لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لاتوجد ملاحظات لكن تركت المشي الثلاث الايام الاخيره كنت عند اهلي وثبت وزني


رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:38
الإسم: يوم ميلا حبي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 1):77.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيييييييييص عالمي
هل مارستي الرياضة؟ المشي مرتين بالأسبوع لأكثر من ساعة ونصف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله حشد حالي هدا الأسبوع لأني الاسبوع الماضي خبصت لأني عندي مشاكل والنفسية تعبانة وطبعا ما ز الت المشاكل موجودة لكن راح احاول
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة (39))
الإسم:انت يالله حسبي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع ( 73):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ فصيلة الدم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها((لا ))
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(( شاهي اخضر ومراميه وقرفه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله عدى على خير بس يوم الجمعه اكلت 2 حبة كليجة بالسكر ماااقدرت اصبر

رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 6
الإسم: bluefox
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 73
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم تمارين شد مع مشي نص ساعة 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ليمون وكمون وخل وخلطة اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
طبعا ما نزلت شي هذا الاسبوع لاني شوي خبصت بالعشى وتخبيص المعة في بيت أهلي .... بس الحمد لله ما زدت شي


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:80
الإسم:ام ياسمينا
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ولكن يومين فقط لان العمليه القيصريه التهبت فوقفت مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت ماشيه كويس ولكن بعد مالتهبت الجراحه وجاتني الدوره وقف الوزن وان شاء الله من بكره ابدا ريجيم مع اخصائيه تغذيه


رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:55
الإسم: كل الحـــلا
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 72.100
الوزن بعد الإسبوع (1) 68.600ماشاء الله تبارك الله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم زهره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ساعه على السير يوميا واحيانا ساعه ونص والمشي سريع نوعا ما ورياضية تمارين لكل الجسم ونط حبل زنزول وصعود السلم ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم ليمون وكمون واحيانا رجل الاسد +يانسون+نعناع+زنجبيل +شمر+شاي اخضر
مع بذرة الكتان ايضاَ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله نزلت وترى انا بأسبوع الفاصل اللي بين المسابقتين كنت برضه ماسكه رجيم بس سجلت بيانتي قبل المسابقه .. وايضا كنت باديه برجيم زهره قبل المسابقه بيوم
الحمدلله ربي يحقق امانينا والله تعبت حيل دوخه وغثيان بس الحمدلله نتيجتي ريحيتني


رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:56
الإسم:قمررر وبس
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع ( 1):75,700
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرااات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي من نص ساعه الى ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضررر وخل التفااح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا


رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة (1)
الاسم ام بانو
الطول 157
الوزن قبل المسابقة 78
الوزن بعد الاسبوع الاول 77
الرجيم المتبع التخفيف
مارست الرياضة
لم أتناول اى أعشاب
ملاحظتى على الاسبوع (خلال الاسبوع كنت متوترة بسبب تأخر الدورة ولذلك خبصت شوية )


رقم المتسابقة:13
الإسم:rafef
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 1):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع رياضة الايروبك
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كان في شويه عدم التزام بالتمارين والرجيم بس ان شاء الله يكون في فرق الاسبوع الجاي بأذن الله


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:52
الإسم:تـعـ قـلـبـي ـب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (1 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتنظم أكل
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ماانزلت ولا كيلوو رغم اني ملتزمه بالتخفيف جاامد صاار لي اسبووعين ع التخفيف ولا نزلت ولا كيلوو اكيد احبااط
بس ان شااء الله ذاا الاسبووع اعوووض والله كررريم


رقم المتسابقة:2
الإسم:الاميره ايمان
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الاسبوع الاول :74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتنظم أكل
هل مارستي الرياضة؟نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟كل يوم قبل النوم يانسون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
انزلت كيلوووالحمد لله
وانشاء الله الاسبوع الجاى بنزل من وزني اكتر
وسلامي للجميع


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:61
الإسم:ميمو الكتكوته
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الاسبوع الاول :74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم ام عتريسه
هل مارستي الرياضة؟نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا كمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
انزلت كيلوووالحمد لله المفروض اكثر لكن وش نسوي بالمحروسه شرفت اليوم
وان شاء الله الاسبوع الجاى بنزل من وزني اكثر ياااااااارب ياااااااااااااارب صبرني


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:87
الإسم:مربى كرز
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع (1 ):69,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف سعرات
هل مارستي الرياضة؟ نعم صعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل وكمون وشاي اخضر وخل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال وما ادري ليش مثبت الوزن ما يزحزح كثير..


الأسم البنت الحلوة ميمو
الوزن بداية المسابقة 78
الوزن اليوم 15-3 :77
نوع الريجيم تخفيف وعدم الاكل بعد الساعة سبعة
الرياضة :لا
استعملت اعشاب: شاي اخضر وزنجبيل
اي ادوية :لا


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:4
الإسم:`ذات العماد
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:78.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 77
النظام المتبع خلال هذه الفترة؟ نظام السعرات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ... الحمد لله على كل حال


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:71
الإسم:حبيبتي جوري
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 69):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الدكتور فادي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا الحمدلله


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:69
الإسم:أحلامي كبيرة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم فلونة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها \نعم / المشي على السير+أيروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها// الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كان هناك بعض التخبيصات/// ولم ينزل وزني كثيرا لأني قبل شهر استخدمت نفس الريجيم ونزل وزني خلال اسبوعين أربع كيلو ؟؟؟؟ شكله وزني ما صار ينزل زي أول!!!!


شو عبالي
الوزن السابق 72,5
الوزن الحالي 72,9
الرجيم المستخدم اكل دايت فقط
انا وزني ثابت على ال 72 يزيد وينقص بي الجرامات بس



رقم المتسابقة:57
الإسم:*ZamZam*
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع (1 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ takhfif
هل مارستي الرياضة؟ almashi
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ no
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟no
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟no


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:70
الإسم:رنودة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:78.6
الوزن بعد الإسبوع (1 ):81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولاشي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:64
الإسم:من بادي الوقت
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:76,2
الوزن بعد الإسبوع (1 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


الاسم: زوجة شاطرة
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 71
الوزن بعد الاسبوع (1): 67.700
الرياضة: المشي 3 مرات اسبوعيا


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:19
الإسم: ليبية 100 100
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص...
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم رياضة مشي سريع ربع ساعة وشوي ايروبيك..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهامرات شاي اخضر ..خل تفاح...
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على الكيلو ...


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة: 32
الإسم: رعبوب
الطول 158:
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيام وبنفس الوقت ريجيم الشوربه الحارقه !!!!
هل مارستي الرياضة؟ المشي واحيانا الجري وشد البطن بالبيت ((هالاسبوع ركضت الدرج يمكن ثلاث مرات بالسبوع)))
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر +الزنجبيل +بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟.
كان صعب جدا جدا جدا منها صيام وما ياذن المغرب الا بطلعت الروح !!!!ومنها ريجيم قاسي
الحمد لله على كل حال انا كنت متوقعه نازله اكثر من كيلوين لكن يالله العوض ولا القطيعه


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:9
الإسم: دبية وخدودي وردية
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 68ونص):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي ثلاث مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهابذرة الكتان -شاي اخضر-قشر-زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله نزل الوزن بعد ثبات طويل

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:33
الإسم:ام الرند
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع (1 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا شغل البيت بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله ..بس نزلت بداية الاسبوع اكثر وخبصت بالنهاية ورجع نص كيلو كان راح بس يالله احنا بالبداية لسى


رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:43
الإسم:Bright Star
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع ( 1):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي وتمارين جورج كروز للبطن والارداف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله هو اكيد يتخلل ذلك شيء من التخبيص بس نحاول نسيطر على الوضع.


رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة : 25
الإسم: ميمي 82
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 1):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي 3 مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله مع اني خبصت كتير بس هاد الاسبوع ناوية التزم اكتر و مابعرف هاد الوزن صح و لا لأن الايام هاي موعد الدورة


الاسم--مزون2003
الوزن قبل--77
الوزن بعد--75
الرجيم--تخفيف
رياضه--لا
اعشاب--زنجبيل وكمون وشاي اخضر
الحمد لله


رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:18
الإسم: الدلوعة الحلوه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:72ك
الوزن بعد الإسبوع الاول ؟71ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 4ك بثلاث ايام وباقي الايام حساب السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها ؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله
على كل حال
وانا مررررررررررررره متضايقه لان وزني ثاااااااااااااابت له اسبوعين ............................
مدري وش اسوي حتى اكسر الثبات لكن عندي امل يكون الاسبوع الجاي افضل ....................


رقم النتيجة : (1)
رقم المتسابقة (3)
الإسم :queen74
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة :75
الوزن بعد الاسبوع الاول : 74.5
نوع الرجيم الذي تم إتباعه :تخفيف مع تخبييييييييص
هل مارستي الرياضة :نعم رياضة المشي مدة نصف ساعه
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لالا
هل استخدمتي ادوية ؟لا لا
اي ملاحظات على الاسبوع ؟
الحمد لله نص كيلو احسن من مافي وان شاء الله الاسبوع الجاي انزل اكثر
رقم النتيجة ( 1)


الإسم: ريم الدوحة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع ؟73.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله وإن شاء الله الإسبوع الجاي أدخل علم ال60 وأودع ال70 للأبد .....


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقه : 28
الإسم :سوزي ام عزوزي
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع (1): 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : مشي على السير بس ماانتضمت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها : استخدمت عصير الاناناس والكيوي بس طلع اي كلام
ولي يومين على الشاي الاخضر والزنجبيل والخل ويااااااارب يجيب نتيجه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ :الاسبوع الي قبل بداية المسابقه زدت كيلو ونص والحمد لله نزلتهم في هذا الاسبوع ..لكن وصل عند ال75 وثبت ...ان شاء الله هذا الاسبوع بشد اكثر في الرياضه والريجيم


رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:27
الإسم:ام الوليد 2008
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (1 ):80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟3ايام رجيم هي دادا و4تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهانعم شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... عند بداية المسابقه كان وزني 81 لاني سجلت 79 اخر يوم من الرجيم واخدت 5ايام فري رجع 2 كيلو الاسبوع الحالي بدات بكل حماس


رقم النتيجة ( 1)
الاسم / UMmonah
الطول /155
الوزن قبل المسابقة / 76
الوزن بعد الاسبوع (1) / 75,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة / تخفيف
هل مارستي الرياضة ؟ أذكريها ؟ نعم , لعب على الاوربتراك ربع ساعة غير متواصلة
هل استخدمتي نوع من الاعشاب ؟ نعم , شاي أخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا بتاتا البتة
أي ملاحظات على الاسبوع / لا توجد ملاحظات


رقم النتيجة (1)
الاسم:هوم بلازا
الطول:165
الوزن قبل المسابقه:73
الوزن بعد الأسبوع (1):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف +رياضة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. ( مشي 30د+ 4 دورات بالسيكل)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .. بعد العصر اشرب زنجبيل+ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع .... ؟ حسيت اني اخف


رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة : ( 10 )
الإسم: "ماسة البحر"
الطول: ( 164 )
الوزن قبل المسابقة: ( 79 )
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): ( 79 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لم يتم اتباع رجيم تخبيص ع الاخر
هل مارستي الرياضة؟ لاااا ابداا"
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بعد الاكل مو دايم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
عفوا" عزيزاتي لكن انا كان النت مقطوع عندي لاكثر من اسبوع لذلك ما شاركت وياكم لكن ابتدا" من اليوم راح يبدا انشاط ان شاء الله
وراح يكون تخفيف لان علي الدورة وانتو بكرامة وعلى بداية الاسبوع الجاي راح ابدا رجيم صارم


رقم المتسابقة: 23
الاسم:ام فوواز
الوزن قبل المسابقه:77
الوزن بعد الأسبوع (1):78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. ( مشي ربع ساعه يوميا+رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها . اشرب زنجبيل+ شاي اخضر +كمون+ ليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع .... ؟ اهي اهي اهي من وين جا هالكيلو
يمكن عضل من الرياضه لاني اول مره اسوي رياضه قويه


رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 78
الإسم: ميــّـــــاسالطول: 154 سم ,,
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): 73.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ شوية بروتين مع شوية تخبيص ..
هل مارستي الرياضة؟ نعم .. سيكل 3 مرات في الاسبوع .. و اوربتراك مرة .. لمدة 45 دقيقة ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا .. بس كنت أحياناً اشرب شايي أخضر .. وكم مرة شربت زنجبيل ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الحمدلله لا ..
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا .. بس يبيلنا التزام حبتين ..


النتيجه رقم 1
رقم المتسابقه 24
الاسم المستعينه باالله
الطول 157
الوزن قبل المسابقه 75
الوزن بعد الاسبوع الاول 76 :06
نوع الريجيم تخفيف
هل مارستي الرياضه كلا
هل استخدمتي اي ادويه او اعشاب كلا
اي ملاحظات كان زيادة الوزن بسبب الدورة اصبحت تاتي مرتين في الشهر ولا اعلم لمادا انشاءالله النتيجه تكون افضل الاسبوع المقبل والف مبروك لكل الواتي نزلن وزنهم وحظ اوفر للجميع


رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:30
الإسم:... nani ...
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:77.8
الوزن بعد الإسبوع (1):78.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ للاسف لم اتبع رجيم
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله هذه الاسبوع بدايه جديده


رقم المتسابقة:42
الإسم:.salmasamy
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:71.2
الوزن بعد الإسبوع (1):70.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزلت 2 كيلو فى نصف الاسبوع و رجعت زدت كيلو اخر يوم فى الاسبوع


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:37
الإسم:ليال الدلوعه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 1):74.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لخبطه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟


الاسم -هنادي بنت قطر
الوزن-73
الطول-156
الرجيم المتبع-سليم لاين


رقم النتيجه(1)
الاسم
انا البلسم
الطول
156
رقم المتسابقه
بصراح توي انتبه انه فيه ارقام بس شلون اعرف رقمي
الوزن بداية المسابقه75
بعداسبوع74
الريجيم
تخفيف=حذف العشا
الرياضه
مشي ع السير 30 د
المشروبات والاعشاب
خلطة الشاي الاخضر والزنجبيل بس ماداومت عليها
الملاحظات
الحمدلله على كل حال ونزولي قبل المشاركه كان اسررع


الإسم:.غــلا الكوون
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (1):72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله ع كل حال


النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 12
الإسم: عقيق وزمرد
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وممنوع الأكل بعد 7
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ركوب الدراجة الثابتة ربع ساعه بس بصراحة مو يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا لم أستخدم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لم أستخدم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كان حلو لأنه بصحبة بناااااااااات قمرات ومليانين حماس


النتيجه (1)
الإسم=omjwad
الوزن قبلالإسبوع الأول =73
الوزن بعالإسبوع الأول=73
رياضه= لم أمارس الرياضه بسبب الدوره
الرجيم= هذا الإسبوع تخبيص ويارب ألتزم هذا الإسبوع
ملاحظات=والله تخبيص وحاسه نفسي بس أكل سواء جيعانه أولا والله يستر وتردلي العزيمه والإراده


النتيجه الولى
45الأسم : نور× نور
الطول: 156
الوزن قبل المسابقه:77
بعد الاسبوع الاول:76
الرجيم: التخفيف مع تخبيص
انشاء الله الاسبوع الثاني يكون افضل ويارب تتقوى ارادتي واعمل رياضه


الإسم : **ســنا الفضـــه**.
الوزن قبل المسابقه : 70
بعد الأسبوع الاول : 69
الريجيم : تخفيف
هل استخدمتي اي ادويه او اعشاب ؟ مضاد حيوي
هل مارستي الرياضه ؟ للأسف لا
اي ملاحظه على الاسبوع ؟ الحمد لله مع انه الدوره تاخرت ونفخت جسمي

المجموعة الثالثة - الاسبوع (1)


رقم المتسابقة:49
الإسم:بهراء
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:82.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1):83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟انشغلت ببنتي والتطعيم
.............................. .............................. ...
رقم النتيجة (1 )

رقم المتسابقة: 34

الإسم: نجمه فوشيه


الوزن قبل المسابقة: 85

الوزن بعد الإسبوع الاول: 83

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف ومشي نص ساعه

.............................. ..........................

فيه بنات كتبت النتيجة
يعنى ممكن نكتب ؟
على العموم انا هاكتب علشان لو انشغلت او النت فصل
رقم النتيجة (1 )

رقم المتسابقة: 22
الإسم: كوكونت
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع (1):86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم ام عتريسه يومين
وغيرته لريجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ لااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطه اعشاب بس ما داومتش عليها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حصل تخبيص فى آخر يومين بس سعييييييييده بنزول 2 كيلو

.............................. .........
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:14
الإسم:قطايف بالجبنة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:83.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):82.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي 3 مرات بالاسبوع بين نص ساعة لساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

وزنت حالي مبارح وكان 81.8 واليوم مع الدورة صار 82.4

.............................. ..........
ا


لنتيجة (1)
المتسابقة (47)
الاسم : ام الرضا
الطول : 158
الوزن: 87
الوزن بعد الاسبوع(1) : 86
الرجيم : تخفيف على تخبيص
الرياضة : لا
الادوية : لا
الاعشاب : زهورات ملينة + يومين حبوب شاي اخضر وزنجبيل

الملاحظات : الدكنورة للحين ماعطتني النظام الغذائي عشان جذي ما اتبعت شي معين


بنات صارلي3 ايام اخبص لان ماجة اختي كانت يوم الجمعة وما مدانياسوي شي
فخبصت مع خواتيلي رجعة ان شاء الله.........

.............................. .......
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:4
الإسم:bonitaa

الطول:164
الوزن قبل المسابقة: 82
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم، في النادي مع المدربه +الالات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرميه وشاي رويال للرجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
.............................. ..............................
رقم النتيجة (1 )

رقم المتسابقة:27
الإسم:Aya88
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع (1 ):89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مفيش رجيم للاسف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الزياده و عدم اتباع الرجيم بسبب الحاله الصحيه و اني كنت باخذ علاج مينفعش للي بيعمل رجيم بس انا بدات امبارح في الرجيم خلاص

.............................. ................
رقم النتيجة ( 1 )

رقم المتسابقة:38
الإسم:غفرانك يا الله
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع ( 80 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذارى
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مفيش وقت للاسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا شاى رجيم رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على نزول الوزن فضل ونعمة من الله
.............................. ........




رقم النتيجة واحد

65-الاسم :ام حمد القطرية
الطول 173
الوزن 86,5
النظام المتبع التخفيف , واختيار الاكل الصحي
الوزن الحالي 86
...........................


رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:58
الإسم:الابتسامة كنز
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع ( 1):82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نظام من عندي +مافيه اكل بعد الساعة 7
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاللأسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم مره سنامكي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا

.............................. ....
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:6
الإسم:مكرونةبالباشميل
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:85 و ليس 84
الوزن بعد الإسبوع ( 1):85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لايوجد
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا


مدى العبدالله
الطول 158
الوزن 85 بعدالولاده
الريجيم تخفيف جدا + مشي 3 مرات بالاسبوع
الوزن بعد الإسبوع (1 ):84

.............................. ..........................

رقم النتيجة ( 1 )

رقم المتسابقة:13
الإسم:@الاميرة@
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:83.5.
الوزن بعد الإسبوع الاول :82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم من اخصائية تغذية

هل مارستي الرياضة؟ الحمدلله مالا يقل عن نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر +زنجبيل +نعناع+يانسون+شمر+بابونج

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على نزول الوزن وحابة اضيف نصيحة اني لما بديت الريجيم صار وزني 84 لكن توكلت على الله ومشيت على نفس النظام ولئيت النتيجة المرضية الحمدلله كيلو ونص نعمة
........................
رقم النتيجة ( 1 )

رقم المتسابقة:62
الإسم:العنود 93
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الاول :78.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ برنامج تخفيض الوزن

هل مارستي الرياضة؟ نعم لمدة ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ما فيه اي ملاحظة
.............................. .............
رقم النتيجة (1 )

رقم المتسابقة:
الإسم: بنت الجزيرة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع (1):81,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم الفصيلة

هل مارستي الرياضة؟ المشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بطء النزول بيجنني

............................
رقم النتيجة : ( 1 )
رقم المتسابقة : 54
الاسم :المنبع الازرق
الطول : 162
الوزن قبل المسابقة :88
الوزن بعدالاسبوع(1) : 88
نوع الرجيم :4ايام تخفيف و3ايام رجيم عذاري
هل مارست الرياضة : للاسف لا
هل استخدمتي الاعشاب : ليمون كمون نعناع
هل استخدمتي ادوية : لا
الملاحظات : الحمد لله مرتاحة صحيح مانزل وزني هالاسبوع بس ملابسي وسعت علي
............................

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة 17
الإسم:سهووومه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع ( 1):83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم شاي اخضر +زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله

..............................
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة: 39
الإسم: بوح الذات

الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت اشرب عصير الاناناس والكيوي مع الدايت

.............................. ......
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة
الإسم:ام حمدان2008
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع ( 1):80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟زين بس خبصت شوي


.............................. ........
رقم المتسابقة:56

الإسم:حروف قلبي

الطول:160

الوزن قبل المسابقة:83

الوزن بعد الإسبوع ( 1):82

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم دشتي

هل مارستي الرياضة؟ احيانا بعض التمارين

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضرو زنجبيل ونعناع و دوش

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على الكيلو نعمه وخير



.............................. .
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:28
الإسم:بنت مدائن صالح
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:80.8
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الكورن فليكس
هل مارستي الرياضة؟ رياضه خفيفه لمده يومين ونط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ا لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
.............................. ...

رقم المتسابقة:15
الإسم:أحلى الحوور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع (1 ):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟أربعة أيام التمر واللبن وثلاث أيام تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
انا أول أربعة أيام مشيتهم تمام ونزلت 2 كيلو ...وبقية الأسبوع عزايم وطلعات وخبصت ورجعت 2 كيلو اللي نزلتهم
ان شاءالله أعوض هالأسبوع

.............................. ....

النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:20
الإسم:عزيزه وغاليه
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:89.7
الوزن بعد الإسبوع (88.6 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دشتي
هل مارستي الرياضة؟ مشي ثلاث ايام بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع .... النزول بالوزن بطي جدا بسبب حبوب منع الحمل ياليت الي تعرف حبوب متأثر في الوزن تفيدنا
...........................
رقم النتيجة ( 1 )

رقم المتسابقة: 50
الإسم:a7la_ba7rainia
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 84 >> كنت مسجلته 83 بس انا بديت يوم الأحد ويوم وزنت كانت 84
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ):81.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.. المشي لمدة نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .. لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟... لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله .. نزلت كيلوين ونص خير و بركة



.............................. .................
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:3
الإسم:umhamza
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع (81 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر و اللبن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي 3 مرات بالاسبوع ربع ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

كان اسبوع سيء جدا لاني مرضت من يوم الاثنين حتى يوم الجمعة و ما قدرت التزم بالرياضة مزبوط
ربي يقدرني هالاسبوع و اخسر وزن اكبر و التزم اكثر
.................
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:14
الإسم:قطايف بالجبنة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:83.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):82.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي 3 مرات بالاسبوع بين نص ساعة لساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

وزنت حالي مبارح وكان 81.8 واليوم مع الدورة صار 82.4
..........................



رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:42

الإسم:مامثلها عذاري

الطول:157

الوزن قبل المسابقة:88

الوزن بعد الإسبوع ( 1):87

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم لبن والتمر

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها جهاز اليوربك +المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي رشاقه

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟حمدالله على كل حال

..........................
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:53

الإسم:*شاعرة المليون*

الطول:153

الوزن قبل المسابقة:83

الوزن بعد الإسبوع ( 1):83

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دشتي

هل مارستي الرياضة؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ...؟الحمدلله

....................
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:16
الإسم:chazaelsayed
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع (1 ):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تخبيص شويه علشان كان فيه حرمان
........................
رقم النتيجة (1 )

رقم المتسابقة:66
الإسم:معمعه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:80.8
الوزن بعد الإسبوع (1 ):80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر+زنجبيل+مرميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟فيه شوية لخبطه في الاكل والحمدلله على كل حال

........................
رقم المتسابقة:26
الإسم:00عيون حبيبي00
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع (1 ):88,600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟للأسف عذاري
هل مارستي الرياضة؟ 3 ايام مشي عالسير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ميرامية +قرفة+شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ياريتني ماوزنت نفسي الثلاثاء كنتماشية كويس ولماوزنت لقيتني ناقصة كيلو ومن يومها احبط وخربط الرجيم ولانا قادرة اكمل بس بحاول اكمل هالاسبوع والله المستعان

.............................. ...........
رقم التسابقة:-(10)؛؛؛؛
الأسم:-أأم الأسير؛؛؛
الطول:-160
الوزن السابق:-89
الوزن بعد الأسبوع (1):-86
نوع الرجيم:-حمية غذائية بالأمتناع قدر الأمكان عن الدهون والنشويات والسكريات؛؛؛
هل مارستي الرياضة؟-نعم،،،المشي على السير+تمارين الشد لمدة خمس أيام بالأسبوع؛؛؛؛
هل أستخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم،، الشاي الأخضر قبل الوجبة وبعدها؛؛؛
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا؛؛؛
تعليق على الأسبوع:- كنت كثير خايفة من مغريات الطعام وبالنسبة للأربعاء والخميس والجمعة في أجازة بيت أهل زوجي ويحطون من الأكل مالذا وطاب ومع أني أكلت بس ربي ستر ولاتمارين ولاشغل بيت
.............................. ......
الإسم:-faten-
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع (1 ):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذاري بس بكره ببداء فادي
هل مارستي الرياضة؟ مشي اربع ايام لمدة ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مانزل وزني ولا تحرك

.....................
النتيجة الاولى
الرقم:31
الاسم:فراشة القمر
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الاسبوع الاول:82
نوع الرجيم:تخفيف
الاعشاب:شاي رويال
الملاحظات: لما التزم جيدا بالرجيم الكيميائي فقد تم خلع ضرسي فأكلت مثلجات كي تساعد على تجلط دم الجرح

.............................. ..
الإسم : أريج الأزهار
الطول : 165
الوزن قبل المسابقة 88

الوزن بعد الأسبوع الأول : 87
نوع الرجيم : تخفيف فقط وحصل بعض التخبيص ......................

هل مارستي رياضة : لأ لأا لأ

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : ميرمية وشاي أخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أدوية : لأ مطلقا

ملاحظاتي على الأسبوع الأول
الحمد لله ماشي حالي بس هذا الأسبوع كانت نفسيتي تعبااااانة وعندي ظرووووف صعبة شوي بس الحمد لله على كل حال حاولت جهدي أنزل أكثر بس ماقدرت
أهم شي ما راح أوزن إلا آخر الأسبوع إن شاء الله

أتمنى للجميع الرشاقة


.............................. ..
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة: 63
الإسم: رضاك يا ربي
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الاسبوع الاول ( 86)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رب العالمين
وآسفةعلى التأخير

.............................
رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:45
الإسم:عمره الانصاريه
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( 1):82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم اروح لنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله على كل حال

المجموعة الرابعة - الاسبوع (1)


رقم المتسابقه:61
الاسم: أهل الكساء
الطول:159
الوزن قبل المسابقه:98
الوزن بعد الاسبوع(1):93.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: تخفيف عاى ثقيل
هل مارستي الرياضه :لاااااااااا (أعمال البيت والشغل)
هل استخدمتي اي نوع الاعشاب:لااااااااااا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه:لاااااااااا
اي ملاحظات على الاسبوع: ألم في المعده عند الاكل
ان شاء الله دووووووم انزل


رقم المتسابقة: 20
الإسم: تسابيح
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 90
الوزن بعد الإسبوع ( 1):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نصه كيميائى ونص الاسبوع الباقى تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مر على خير الحمد لله


رقم المتسابقة1)
الإسم:أسيرة زوجي
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع (1 ):94.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم د.حسين دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها...المشي نصف ساعه 3 ايام في الاسبوع وتمارين ربع ساعه كل يوم....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ...الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر والمراميه...
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على الوزن اللي نزلته كنت اتوقع اكثر بس علشان الدورة كانت رفيقتي
الاسبوع اللي فات ...واشوف الوزن يالله يتحرك...في هالشهر...
وان شاء الله الاسبوع الجاي اكون نازله اكثر ونضعف كلنا واحنا بصحه وسلامه ياااااااااارب..



رقم المتسابقة: 68
الإسم: في الموعد
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 100
الوزن بعد الإسبوع ( 1):99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف +مشي على السير ورياضه خفيفه للبطن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ راضيه عن النتيجه لاني ما تعبت نفسي
ولا استخدمة شي ولا سويت رياضه اصلا المراكض مع هالبزارين وحده رياضه
لكن ان شاء الله افاجئكم الاسبوع الجاي



رقم المتسابقة:23
الإسم:happy soul
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:111
الوزن بعد الإسبوع ( 1):109.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + رياضة
هل مارستي الرياضة؟ قليلا جدا مثل تمارين البطن وبعض التمارين الاخرى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الأخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان رغبتي في النزول أكثر من كذا بس الحمدلله يمكن لاني ماسويت رياضة بشكل المطلوب


الاسم:ام الكرم 2
الطول :170
الوزن قبل المسابقه 96
الوزن بعد الاسبوع الاول:96.500
الرجيم المتبع :تخفيف مع شوية تخبيص
الرياضه المتبعه :شغل بيت فقط
الاعشاب لم استخدم شي
لازم انزل هالاسبوع ان شاء الله واشد على نفسي بلا تخبيص


الإسم: ~ كل الغلا ~
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 97.5
الوزن بعد بدايه المسابقه : 96
الوزن بعد الاسبوع الأول : 94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكميائي لدكتور اسامه حمدي ..
هل مارستي الرياضة؟ اها .. المشي والاوربت ترك 20 دقيقه ....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه ونعناع وتوي شاريه شاي الضيافه ....
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمد لله ..
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اااااااااااااه بس .. ابي رجيم غير الكميائي ..مدري وش جاني عليه .. كنت ميته فيه .. بس الحين مو طايقته بعيشه الله ....


رقم المتسابقة: 26
الإسم: ام تالين
الطول : 165
الوزن قبل المسابقة: 114
الوزن بعد الإسبوع ( 1) : 111
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكيميائي+ريجيم تنحيف البطن والخصر
هل مارستي الرياضة؟ المشي+تمارين منوعه للبطن والارداف والصدر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ليمون وكمون+شاي اخضر وزنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا الحمدلله مر بسلام


رقم المتسابقة:4
الإسم:عزف الشوق
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر وزنجبيل وكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كيلو احسن من لا شي


رقم المتسابقة:3
الإسم: راس المعزّة
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة:111
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 109
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اتكنز او دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رجع وزني وزاد كيلو مادري ليش ؟؟ وشكله احتباس سوائل بالجسم لن صبوعي بدن يتورمن!!


رقم المتسابقة:60
الإسم:نبض الهدى
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:103,5
الوزن بعد الإسبوع ( 1):102,1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مخبص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم الحموضه+مانع للحمل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله وماكنت متوقعه النتيجه لاني احيانا اخبص الحمدلله على النزول


رقم المتسابقة:65
الإسم:ريج البنفسج
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:101
الوزن بعد الإسبوع (1 ):101
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولا شئ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ان شاء الله من السبوع الثاني



رقم المتسابقة ( 26 )
الاسم :omgehad24
الطول : 169
الوزن قبل المسابقة : 90
الوزن بعد الأسبوع(1) :90
نوع الرجيم الذي تم إتباعه : رجيم الكورن فليكس
هل مارستي الرياضة : لا
هل إستخدمت أي نوع من الأعشاب : لا.
هل إستخدمت أي نوع من الأدوية : لا
أي ملاحظات على الأسبوع ؟ أسبوع جيد من حيث الحماس لاكن للأسف الرجيم أثبت فشله وسيتم تغييره على وجه السرعة ونبدأ أسبوع جديد نتلافى فيه جميع الأخطاءإلي كانت في الأسبوع إلي فات من عدم ممارسة الرياضة وعدم شرب الأعشاب والله ينحفنا على خير



رقم المتسابقة:6
الإسم:El_Wafaa
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:95.7
الوزن بعد الإسبوع ( 1):94.7تقريبا .
الانى ما رحت عند الدكتور وميزاني يعطيني جرامات اكثر من ميزان الدكتووور .. فخلونا على التقريبي لين اروح اوزن عنده
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من عند الدكتور مع شويه تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ المشي .. اورتراك ... تمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ادويه من عند الدكتور
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك


رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة: 97.1
الوزن بعد الإسبوع ( 97.9):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
زوجي خرب علي النظام مع اني نقصت كيلو لما قست من يومين .. الله كريم ..


رقم المتسابقة:69
الإسم:zhor
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد الإسبوع ( 1):90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مخبص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله


الإسم:arch
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:104.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1):101.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السوائل مع شوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه



رقم المتسابقة: 30
الإسم:BentMaMandDaD
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع ( 90):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام غذائي من اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
بصراحةلاعت جبدي متى بينزل وزني ... القياسات نازلة بس الوزن !!!!!! ان شالله هالأسبوع انزل 4 ك


رقم المتسابقة:
الإسم: ام شـــــوق
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:91,500
الوزن بعد الإسبوع (1):90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
من عندي بس قاسي نوعآ ما
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ رديكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزول بطيء
ادري مو بالمسابقه مع الاسف بس عشان اشجع نفسي



االإسم: الأولى
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:101
الوزن بعد الإسبوع (1):98,700
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذاري
هل مارستي الرياضة؟ تمارين شد الجسم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ رديكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
احمد الله واشكر فضله .......صح مو كثيييييييير .......لكن نعمة من الله والحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
بنات........ وزني هذا اليوم الصباح على الريق
والان بعد العشا وصل......... 99
وين الصح؟؟؟؟؟؟؟؟؟
على بالي اغير عذاري وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟ صاحبات عذاري؟؟؟؟؟؟ ايش قولكم؟؟اغير ولا لا؟؟؟؟؟



رقم المتسابقة: ( 67)
الإسم: طايره على سعفه
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 106
الوزن بعد الإسبوع ( الاول ): 101
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من راسي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الرشاقه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله عدى على خير والاسبوع اللي بعده ان شاءالله اكون نزلت اكثر من هذا الاسبوع



رقم المتسابقة 38
الاسم طيور الحب3
الطول 170
الوزن قبل المسابقة 121
الوزن بعد الاسبوع الاول 118
نوع الريجيم تخفيف وبدون عشاء يعوض بقطعة فاكهة
هل مارستي الرياضة مشي فقط
هل اخذتي اي نوع اعشاب كلا
هل هناك اي ادوية كلا
ملاحظاتك على الاسبوع بداية جيدة وانشاء الله المزيد
هل اخذتي ادوية كلا



رقم المتسابقة: ( 7)
الإسم: صـيته
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 105
الوزن بعد الإسبوع ( الاول ): 104
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ( بس خبّصت كثييييير )
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان تخبيصا في تخبيص ..
بس إن شاء الله الاسبوع الجاي بيكون غير ..



رقم المتسابقة: 22
الإسم: !! الفجر البعيد !!
الطول : 165
الوزن قبل المسابقة: 108
الوزن بعد الإسبوع (1): 106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ د. طالب الشمري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم ؛؛ سويدي يومين ومشي على السير يومين لكل نوع ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اللهم لك الحمد والشكر كما ينبقي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
الرجيم المتبع يفضل معه ساعتين كل يوم رياضة ليعطي نتائج اكبر بس كيلوين حلوين
اللهم لك الحمد ..



رقم المتسابقة: (36)
الإسم: الحمد والشكر لله
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 90
الوزن بعد الإسبوع ( الاول ): 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم اخصائيه
هل مارستي الرياضة؟ مشي حر...سير...رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاهي اخضر نعناع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا


رقم المتسابقة:51
الإسم:دلال 202
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:116
الوزن بعد الإسبوع ( 1):700, 114
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: د نيوترشن
هل مارستي الرياضة؟ مشي 45 دقيقة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:شاي من مركز د نيوترشن
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية:لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على النزول



رقم المتسابقة:50
الإسم:هناء الكويت
الطول:كنت كاتبه 159 بس هو 158
الوزن قبل المسابقة:كنت كاتبه 100 بعد ما تأكدت اتظح انعه 102
الوزن بعد الإسبوع ( بعد فقدان 1.5 اصبح 100.5):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من اخصائيه تغذيه
هل مارستي الرياضة؟لم امارس اي رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لم استخدم اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الكثير
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ليست هذه هي النتيجه المتوقعه بعد اسبوع شاق



رقم المتسابقة: 76
الإسم: شيرى 44
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 116.5
الوزن بعد الإسبوع (1): 114.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم دكتور أبو الغيط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشى .. من نص إلي ساعة ثلاث مرات فى الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
نعم .. فيتامينات ودواء آخر بوصف الطبيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
حالة من الزهق


رقم المتسابقة:59
الإسم:أدعوا لي بطفل
الطول:165
الوزن قبل المسابقه:145
الوزن بعد الإسبوع (143
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مر الاسبوع الاول بسلام والحمد لله وهدف البنات الرشاقه وهدفي الامومه ثم الرشاقه ادعوا لي ولجميع المحرومين باذن الله ماتخلص المسابقه الا وكلنا حوامل


رقم المتسابقة:39
الإسم:crazy^bas^3asal
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:93,4
الوزن بعد الإسبوع ( 1):90,9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟؟لااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟لااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات ومانع للحمل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ...النفسيه كانت حلوه الله يديم علينا ها النعمه


رقم المتسابقه : ( 58 )
الأسم : بطبوطه
الطول : 150
الوزن قبل المسابقه : 96
الوزن بعد الأسبوع ( الأول ) : 92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من عند دكتور تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ نعم ، مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم ، شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مافيه شي يذكر بس احس نفسي محروووووووووووووووووووووووومه


رقم المتسابقة:57
الإسم:دلوعة زوجها 1
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع (1 ):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟و لا شيء
هل مارستي الرياضة؟نعم اذكريهاالمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا ..اذكريها : خل التفاح مخفف بالماء
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل حال وتراني زدت 3 كيلو بس قدرت انزل 2 كيلو .. و السبب العزايم اللي ذابحتني و اجباري ما اقدر اعتذر ..


رقم المتسابقة (45)
الاسم : ام الرسام
الطول : 163
الوزن قبل المسابقة : 108
الوزن بعد الاسبوع ( 1) :105
نوع الرجيم الذى تم أتباعه خلال هذه الفترة :التخفيف
هل مارستى الرياضة ؟ تمارين ايربك والمشى
هل استخدمتى آى نوع أعشاب ؟ النعناع والشاى الأخضر
هل استخدمتى آى نوع من الأدوية ؟ برنامج تخفيض الوزن
آى ملاحظات على الاسبوع : الحمد والشكر لله أسأل الله أن يديم النعمة


رقم المتسابقة: 35
الإسم: Yoram
الطول:167
الوزن قبل المسابقة: 106
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الارادة ضعيفة للاسف


رقم المتسابقة:9
الإسم:دانة نجد رقم 1
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع ( 102):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من عندي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟للأسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريه؟كأس مويه دافيه مع ليمونه على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على النزول وأنا أقتنعت أن التخفيف أحسن شي يعني لا رجيمات معينه ولا حرمان لأني جربت كل شي وأسؤ تجربه إني جربت الرجيم الكيميائي لمدة أسبوع ولما تركته رجعت الضعف...



رقم المتسابقة:62
الإسم:زهرة اللوتس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع ( 1):94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بدون رجيم

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان نفسي أنقص كيلوين مو أزيدها
لكن الحمد لله على كل حال.



رقم المتسابقة ( 79)
الاسم $مكسوررررررة القلب $
الطول =59
الوزن قبل المسابقة = 100
الوزن بعد اسبوع = 97,5
الرجيم اللى كنت ماشية عليه تخفيف للاكل
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟كنت اشرب زنجبيل مع الشاي الاخضر
اي ملاحظات على الاسبوع- الحمد لله تمام بس كانت الدورة جايتني من اول الاسبوع


الاسم :نوسه
رقم المتسابقه:
الطول :169.5
الوزن قبل المسابقه:91
الوزن بعد اسبوع:87.6
الرجيم : السوائل
اعشاب:شاهي اخضر



رقم المتسابقة: 78
الإسم: غصن البان2007
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 123.5
الوزن بعد الإسبوع (1): 120.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف نشويات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حمدالله


الإسم: انا والقمر جيران
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة:: 104كيلوغرام
الوزن بعد المسابقة: 102
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف نشويات ولكن الاسبوع الجاي سابدا الكيميائي ان شاء الله
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حمدالله

المجموعة الاولى - الاسبوع (2)


رقم المتسابقة:31
الإسم:nanooo
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الاول:65.8
الوزن بعد الإسبوع الثانى:66.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ×تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا (كسل)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لاتعليق

رقم المتسابقة:36
الإسم:المرساة
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع الاول:59
الوزن بعد الإسبوع الثانى 58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع الرياضه صباح ومساء
هل مارستي الرياضة؟ نعم جري ورياضة الارداف والبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ التمنى النقص الي الوزن المطلوب


رقم المتسابقة:3
الإسم:مسره 2004
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع ( 2):54.100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وحساب سعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ساعة ونصف باليوم منوعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله اخر 100 غرام انزلها واثبت باذن الله


رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:10
الإسم: ام منوو
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة:59.7
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 58.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدالله بداء الوزن يتحررك

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:5
الإسم:الشحرورة المحرورة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:55
الوزن بعد الإسبوع (2):53,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا بس حركة البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاحبوب الشاي الخضر والنعناع والزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟نفس وزن الاسبوع اللي راح


رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة: 12
الإسم: فليندر
الطول: 162
الوزن قبل المسابقة: 66.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي لمدة نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ يوم واحد مفتوح خلال الاسبوع

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة: 14
الإسم: دانه خاالد
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة:56
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 54
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات و3 ايام التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ نعم صعود الدرج ورياضه شد البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا كوب في اليوم قرفه وزنجبيل كمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدالله يااااارب كان الوزن 53 بس رجعت الكيلو يوم الخميس والجمعه

ان شاءالله يارب ننحف من غير شر <<<< طمعت ابي انزل لل50 خخخخخخخخخخ

رقم النتيجه / 1
رقم المتسابقه / 20
الاسم /اميرة الزهور
الوزن بعد الاسبوع الثانى / 58
يعنى نقصت كيلو واحد
نوع الرجيم التى تم اتباعه خلال هالفترة / تخفيف اكل
نوع الرياضه / المشى مرتين فى الاسبوع / ساعه كامله
اى نوع من الاعشاب / ماشربت هلاسبوع شى
اى ملاحظات فى هذا الاسبوع / خففت اكلى جدا ومالاحظت نقصان فى الوزن

الاسم \ فراولة 2008

رقم المتسابقة \\ 40

الوزن قبل المسابقة \ 60.500
الوزن بعد الاسبوع الثاني \60

نوع النظام المتبع\\ السعرات الحرارية

اي رياضة\\مشي لمدة ساعة 3 مرات اسبوعيا

اي اعشاب او ادوية \\ لااااااااا


رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:15
الإسم:أمـــيرة الإحساس
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع ( 1):65
الوزن بعد الاسبوع (2):64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع شوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لاااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدالله ع كل حال

النتيجة (2)
رقم المتسابقة (44)
اسم المتسابقة: الشمس المشرقة
الطول : 160
الوزن قبل المسابقة: 66
الوزن بعد الاسبوع(1): 66
الوزن بعد الاسبوع(2): 64,700
الرجيم المستخدم: رجيم السوائل 3 ايام والباقي تخفيف
هل مارستي رياضة؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادوية؟ لا
ملاحظاتي على الاسبوع ؟ جيد والحمد لله

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:9
الإسم:love_swira
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع ( 61):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة?تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وينسون وزعتر ونعناع وكراوية وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا

رقم المتسابقة 17

الاسم ssmmrr

الطول 150
الوزن قبل المسابقة59
الوزن بعد الاسبوع الاول 59

الوزن بعد الاسبوع الثاني 58

نوع الريجيم الذي تم اتباعه تخفيف من النشويات

هل مارستي الرياضة المشي


هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب زنجبيل وشاي اخضر

هل استخدمتي ادوية لا

اي ملا حظات على الاسبوع الحمد لله على كل حال


رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:33
الإسم:مز العذوبيه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:69.8
الوزن بعد الإسبوع ( 1):69.5
الوزن بعد الاسبوع (2):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع يومين تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات فالاسبوع لمده ساعه الا ربع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاا
أي ملاحظات على الإسبوع ....

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:61
الإسم:^انسانه لااكثر^
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:62.5
الوزن بعد الإسبوع (1): 61.8
الوزن بعد الاسبوع (2): 60.50
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة?تخفيف مع تخبيص والتزام اخر 3 ايام
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه ونص يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر وزنجبيل 3 ايام بس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله تحرك وزني لو ان نزولي بطيئ بس الحمد لله ابتعدت عن الثبات


رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:1
الإسم:عنقاء زهر الرمان24
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:69.9
الوزن بعد الإسبوع (2 ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. لا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ..لا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ .. لا ..
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ .. لا ..


رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:38
الإسم:حواء بحرينية
الطول:159 سم
الوزن قبل المسابقة:56.500كجم
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 55 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
نعم اوربيترك وايروبيك مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
احيانا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله نزول بس بطئ احسن من ثبات

رقم المتسابقة:6
الإسم:روح القصيـــد
الطول: 169
الوزنالوزن قبل المسابقة: 67.7
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 66.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حساب السعرات مع التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. لا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ..لا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ .. لا ..
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى


الاسم ام ماريز
الرقم=19
الوزن قبل المسابقه67.2
بعد الاسبوع الثاني63.6

رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:43

الإسم:% ريماس%

الوزن قبل المسابقة:60

الوزن بعد الإسبوع (2 ):57.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.. زنجبيل مره او مرتين

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل شي

رقم النتيجة (2)

رقم المتسابقة: 42
الاسم:عطر وجداني
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الأسبوع (2):64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع .... ؟
زحمة وتخبيص


رقم المتسابقة: 52
الاسم:مجد حواء
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الأسبوع (2):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف+تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي يوميا من نصف إلى أربعين دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع .... ؟
الوزن ماتغير مثل الأسبوع الأول بس نعوض الأسبوع الجاي إن شاء الله....

رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:27

الإسم:بسيسته

الوزن قبل المسابقة:63.3

الوزن بعد الإسبوع (2 ):61.2

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وحساب السعرات

هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي نص ساعه يوميا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل شي مع اني متوقعه انزل تحت 61 مره ضاق صدري

يالله الحمدلله

بنات الف الف مبروووك لكم كلكم مشاءالله نتايجكم زييييييييينه الله يديمه ياارب


رقم المتسابقة:24
الإسم:ياسمين_ياسمين
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع ( 1):69
الوزن بعد الاسبوع (2):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم-اذكريها:3 ايام مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم- اذكريها:شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
مانزل شي من وزني بس دورتي بتشرف الله يعين


رقم المتسابقة:45
الإسم: ام الغزلان
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 67.8
الوزن بعد الاسبوع (2): 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي + اوربت تريك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
ملاحظات ( الحمد لله على كل حال )

رقم المتسابقة: 7
الإسم: أسيرة الجمال
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 68
الوزن بعد الاسبوع (2): 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حساب السعرات مع التخبيص أحيانا
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعة على الجهاز كم مرة بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
ملاحظات : الحمد لله على كل شي بس نزول على أقل من مهلو وإحباط عالي جدا وكابة الله يعين بس

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:2
الإسم:**منوري **

الطول:158

الوزن قبل المسابقة: 68

الوزن بعد الإسبوع ( 2): 65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع مشي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي على السيير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لابس زنك للشعر
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل حال وبناات تكفون ادعولي انحف خللال المساابقه


رقم المتسابقة:50
الإسم: مذهلة زمانها
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:61،900
الوزن بعد الإسبوع (1 ):61
الوزن بعد الإسبوع (2):60،800 الحمدلله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف واحسب السعرات + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ امشي 20 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله


رقم المتسابقة:18

الإسم:هلالية*

الطول:155 ع ماأظن

الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع ( 2):55

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ المشــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــي وكل الرياضات خخخخخخخخ

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب لالالالالالالالالا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أذكروا الله

الإسم:شيختهمـ
الطول:156

الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 58.8

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد

هل مارستي الرياضة؟ اروح للنادي 5 مرات بالاسبوع بس لي يومين ما رحت عشان وش يسمونها جت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نو

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نو

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ابدن.. بس النفسيه تححححححححححت.. الله يعين يارب.. الحمد لله على كل حال

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:28
الإسم: فن و ذوق
الطول:163 سم
الوزن قبل المسابقة: 64كجم
الوزن بعد الإسبوع (2 ):61,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف لأقصى حد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل + قرفه أول 4 أياااام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أكتشفت حاااااااااجه خطيره

رقم النتيجة ( 2)

رقم المتسابقة:
الإسم:زملكاويه
الطول:147
الوزن قبل المسابقة: 65
الوزن بعد الإسبوع (2 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا

المجموعة الثانية - الاسبوع (2)


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:70
الإسم:رنودة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:78.6
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 81
الوزن بعد الإسبوع ( 2):79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ايه بس مالها علاقه بالسمنه
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا والحمد لله


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:55
الإسم:كل الحلا
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:72,100
الوزن بعد الإسبوع ( 2):67.100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كملت رجيم زهره مع رجيم التمر واللبن بس خبصت بآخر يومين
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ليس كثييراً يعني ايام بس اسوي تمارين وايام امشي ربع ساعه يمكن مشيت هالاسبوع ثلاث مرات بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ليمون وكمون مره وحده باليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ احسني مليت وتكسلت مدري ليه
كان فيني نشاط وراح والحمدلله على كل حال


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة: ما عندي ابغى رقم
الإسم:هوم بلازا
الطول:163
الوزن قبل المسابقة: 73
الوزن بعد الإسبوع ( 2):70,400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + مرات حذف العشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي + ركوب الدراجه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل +شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ _______
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وزني يرجع بسرعه الى 72 مرات بنفس اليوم ؟؟


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:31
الإسم:المتفااااااائلة
الطول:151
الوزن قبل المسابقه:74
الوزن بعد الإسبوع ( 2):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال الفتره؟ لم ابع نظام لان كان موعد الدورة
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حاولت قد ماقدرت اني احافظ على وزني


رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة: 12
الإسم:عقيق وزمرد
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 73
الوزن لعد الاسبوع (2): 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف العشا بالذات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ما مارست هالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لم استخدم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مافى


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:69
الإسم:أحلامي كبيرة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع (2 ):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف +رياضة اكسترا
هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير + ايروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على الكيلو ان شاء الله نعوضها بالأسابيع الجاية


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة: 18
الإسم:الدلوعة الحلوه
الطول:160سم
الوزن قبل المسابقة:72ك
الوزن بعد الإسبوع ( 2):71ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي يومين فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مره باليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بعد هالاسبوع ثابت وزني
اعتقد انا قاعده امر بمرحله ثبات وان شاء الله الاسبوع الجاي احسن ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛


رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 21
الإسم: أم شهيد
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 78
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص*تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الدورة اتتني هذا الاسبوع والثلج نزل بغزارة لايام فلخبط علي كل شئ ولم استطع الانتظام او الرياضة ان شاء الله اعوضها هذا الاسبوع باذن الله


رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 87
الإسم: مربى كرز
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 70,5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ صعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
ان شاء الله اعوضها هذا الاسبوع باذن الله


رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة (1)
الاسم ام بانو
الطول 157
الوزن قبل المسابقة 78
الوزن بعد الاسبوع الثانى 76
لم أتناول أى أعشاب أو أدوية


رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:57
الإسم:*ZamZam*
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 2):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ takhfif
هل مارستي الرياضة؟ mashi
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ no
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟no


رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة (45)
الاسم نور× نور
الطول 156
الوزن قبل المسابقة 77
الوزن بعد الاسبوع الثانى 76
لم أتناول أى أعشاب ولا عملت رياضه
الرجيم المتبع: تخبيص بعدين تخفيف ويومين على نظام 1000 سعره
الله يوفق الجميع


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:53
الإسم:ريــــح الخـــزامى
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( 2):69.4ماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاخل التفاح +زنجبيل وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله نزلت احسن من الاسبوع اللي فات اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك


رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 61
الإسم: ميمو الكتكوته
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيمات منوعه
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ايه وزني ينزل بالقطاره اووووووووووف الله المستعان لكن ياانا ياهو


رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 6
الإسم: bluefox
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 73
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي أحيانا وبعض التمارين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ أحيانا ليمون بكمون وشاي اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله انكسر الثبات خفت ما انقص ابدا ...


رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 56
الإسم: قمررر وبس
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 77
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 75.400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعراات
هل مارستي الرياضة؟ مشي يوميا من ساعه الى نص سااعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضررر وخل تفااح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا


رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 2
الإسم: الاميره ايمان
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هدا الاسبوع ما عملت ريجيم
لانه كنت عند اهلى وخبصت
واكلت حلو لانه كان عيدي وعيد زواجي وعيد الام
هل مارستي الرياضة؟ الرياضه ببدايه الاسبوع فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا اليانسون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع
انا خبصت بالاسبوع الثاني وخلاص
عاهدت نفسي انا لا اخبص قبل نهاية المسابقه


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:16
الإسم:&marooma&
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 78):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولا شي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟هاذا الاسبوع كنت مسافره فأخذت راحتي في الاكل..


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:9
الإسم:دبيه وخدودي ورديه
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68,500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟انواع التخبيص والحمد لله على ثبات الوزن


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:33
الإسم:ام الرند
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع (2):73,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفبف
هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فتمينات وكالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع ...الحمد لله ماشي الحال


رقم المتسابقة: 4
الإسم: ذات العماد
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 78.5
الوزن بعد الإسبوع (2 ):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة زنود بعض الاحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ يوم واحد ريداكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال


رقم المتسابقة:27
الإسم:ام الوليد 2008
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع (2 ):78ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيمات منوعه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:19
الإسم:ليبية100 100
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 2):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي سريع وتمارين لمناطق معينة لمدة ربع ساعة نصف ساعية يوميا..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاخل تفاح وشاي اخضر..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله ..


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:80
الإسم:ام ياسمينا
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):73.500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟المفروض انزل اكثر لو مشيت او مارست رياضه بس للاسف ماقدر لظروف صحيه..والحمدلله اني قادره امشي على نظام السعرات مع شويه تخبيصات


الإسم =OM JWAD
الوزن قبل المسلبقه=73
الوزن بعد الإسبوع الثاني =73
الرجيم المتبع =تخفيف مع حساب السعرات
ملاحظات = للأسف ألتزم طوال الإسبوع وخميس وجمعه ـخببببببببببييييييص
بس والله مقاسي صاير يصغر يعني عندي فستان كان مرره ضيق من فوق وحاليآ عادي يدخل بالراحه
الرياضه= مشي على السير 5مرات في الإسبوع
أعشاب = زنجبيل شاي أخضر كمون نعناع
وإنشاء الله بخفف أكل أكثر هذا الإسبوع


رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 28
الإسم: سوزي ام عزوزي
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟..تخفيف + شوي تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي احيانا من ساعه الى نص سااعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر وزنجبيل وخل تفااح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات وحديد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كان المفروض انزل اكثر لكن الدوره قربت...والحمد لله على كل حال


رقم النتيجة : 2
رقم المتسابقة: (3)
الإسم: queen74
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟..اول ثلاث ايام رجيم عذاري والباقي تخبيييييص
هل مارستي الرياضة؟ مشي 4 مرات في الاسبوع من نص ساعه الى ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ زنجبيل وليمون مو دايماً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالا
اي ملاحظات على الاسبوع ؟....... الحمد لله على كل حال


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:58
الإسم:مكان آمن للحب
الطول:145
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (2 ):78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قشر رمان وزعترووكمون وليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟


رقم المتسابقة: 68
الإسم: انا البلسم
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف +حذف العشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي 30دواحيانا اكثر على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كل يوم قبل المشي ادهن بطني بخل تفاح ولسان البحر وموية ورد وزيت زيتون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال ونهاية الاسبوع راح تشرف الهانم


اسم المتسابقة: البنت الحلوة ميمو
رقم المتسابقة :62
النتيجة :رقم 2
الوزن قبل المسابقة :78
الوزن بعد الأسبوع الثاني 76
النظام المتبع : تخفيف وعدم الاكل بعد الساعة السادسة
الرياضة : مافي
الأعشاب : مافي


الإسم:تـعـ قـلـبـي ـب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
بالميزان ماانزلت ولا نص كيلوو
بس نقصت بالمقااساات بشكل موو طبيعي عشاان جذيه اناا فرحاانه


رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:71
الإسم:حبيبتي جوري
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاجورج كروز المشي ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نو
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا الله ينحفني يارررب


الإسم:غلا الكون
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 74
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 72,5
الوزن لعد الاسبوع (2): 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف *تخبيص خخخخخ
هل مارستي الرياضة؟ لااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله ع كل حال


رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: ( 10 )
الإسم: "ماسة البحر"
الطول: ( 164 )
الوزن قبل المسابقة: ( 79 )
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): ( 79 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟امممممممممم تخفيف نص كم
هل مارستي الرياضة؟ لااااااااااااااااااااااااع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااااااااااااع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااااااااع
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لاااااااااااااااع قصدي والله انشغلت هالاسبوعين بحاول من بكرة ارجع معاكم


الاسم / UMmonah
الطول / 155
رقم النتيجة ( 2)
الوزن قبل المسابقة 76
الوزن بعد الأسبوع (2) 76,2
نوع الريجيم / تخفيف
الرياضة / مشي + أوربتراك
الأعشاب / شاي أخضر + نعناع + زنجبيل ( والله ماشفت منه فايدة )
لا أدوية
أي ملاحظات على الأسبوع ؟
اللي حولي يقولون تغيرت بس مااشوف التغير


رقم المتسابقه 23
الإسم:ام فوووواز
الوزن قبل المسابقة: 77
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 78
الوزن لعد الاسبوع (2): 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل وكمون واليمون وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رجعت الكيلو


رقم النتيجة : 2
رقم المتسابقة: (32)
الإسم: رعبوب
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 74
الوزن بعد الإسبوع الاول=71
الوزن بعد الاسبوع الثاني = 73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟..اول يومين رجيم سكارس ديل وبعدها تخفيف بحكم السفر!!!!
هل مارستي الرياضه؟ المشي مو اقل من ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ زنجبيل +شاي أخضر +بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ولله الحمد
اي ملاحظات على الاسبوع ؟....... الحمد لله على كل حال,,,صار التخبيص بحكم السفر والحين مالي عذر ان شاء الله الاسبوع الجاي اعوض اللي راح


نتيجه رقم 2
رقم المتسابقه24
الاسم المستعينه باالله
اطول 157
الوزن قبل المتسابقه75
الوزن بعد الاسبوع 2 75
نوع الريجيم تخفيف
هل مارستي الرياضه كلا
هل استخدمتي اي ادويه او اعشاب كلا
اي ملاحظات نزلت الكيلو ال زاد قبل اسبوع واسفه لتاخري ف كتابه النتيجه لانني كنت مسافرة واول ما رجعت الى البيت كتبت نتيجتي


رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة: 42
الإسم:salmasamy
الطول:162
الوزن قبل المسابقة: 71.2
الوزن بعد الإسبوع ( 2):
69.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ ركوب الدراجه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل +شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزول بطىء