ساعدوني يا بنات بصراحة انا محبطة وتعيسة حدي :(
انا بنونتة حلوة بس لاسف اعاني من السمنة وزني وصل 100 وانا صغيرة بالعمر وحاسة روحي تعبانة نفسيا ومتكدة شو اسوي سويت رجيم اكثر من مرة بس ما فاد جولولي من وين اجيب العزيمة اهي اهي انا محبطة النجدة :o
رناد21 @rnad21
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
poison
•
الله يكملك بالصحه والعافيه.. ليه ما تروحين أخصائية تغذيه تنظم لك برنامج غذائي كامل واتوقع اذا مشيتي عليه بينزل وزنك بأذن الله بس أهم شي الأراده.. وربي يوفقك
فا لنسيا
•
poison :
الله يكملك بالصحه والعافيه.. ليه ما تروحين أخصائية تغذيه تنظم لك برنامج غذائي كامل واتوقع اذا مشيتي عليه بينزل وزنك بأذن الله بس أهم شي الأراده.. وربي يوفقكالله يكملك بالصحه والعافيه.. ليه ما تروحين أخصائية تغذيه تنظم لك برنامج غذائي كامل واتوقع اذا...
حبيبتي كثري من الخضروات والفواكة وبعدي بقدر الاستطاعه عن الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية واذا اكلت وجبة
دسمه اشربي بعدها خل تفاح يمدحونة كثير
وبالتوفيق.....:27:
دسمه اشربي بعدها خل تفاح يمدحونة كثير
وبالتوفيق.....:27:
الصفحة الأخيرة