هاااي ياحلوااات كيفكن ؟؟؟؟؟
شوفو اللي تدخل ترد علي واللي ماتبي ترد لاتدخل :mad:
ورجاء الموضوع لاتحذفونه ترى طفشت من كثر ماتحذفون مواضيعي :44:
المهم....
يابنات انا وزني مو كثير كنت 54 وزدت شوي وصلت 58
وخبصت بس يومين اكلت فيها اكل سنه وزدت كيلوييييييييييييييين:06:
والاسبوع اللي راح خففت بس مانفع معااي جسمي ابدا ماتغير ولانقص وزني يمكن غرامات بسيطه
وترجع لو خبصت بنص لقمه..
وقبل شهر سويت رجيم بعد اتغدا توست 2 وكوفي مع جبن طبعا
وغداء سلطه +دايت
والعشاء مودايم بس اذا تعشيت زبادي
ومانزل وزني الا نص عقب هالجوع:blink:
والاسبوع هذا باديه في السوائل ونفس الحاله مانقص :icon33::icon33:
يماااااااااه قسم ببكي وش اسوي يابنات طفششششششششششششششششت
وودي ابدا بدشتي تهقون ينفعني ؟؟
اذا الرجيم القاسي مانفعني دشتي تهقون ينزل وزني ؟؟
بلييييييييز النجده:44:
دوبه بس نحيفه @dobh_bs_nhyfh
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعينهم :44:
بس ياقلبي انا حارمه نفسي وما اكل اللي اشتهييه ومو راضي ينزل وش اسوي :icon33:
جربته يومين ولا نزل شي من وزني :44:
بس ياقلبي انا حارمه نفسي وما اكل اللي اشتهييه ومو راضي ينزل وش اسوي :icon33:
جربته يومين ولا نزل شي من وزني :44:
لاتجوعين نفسك مررة اذا جعتي مراح تحرقينلاتجوعين نفسك مررة اذا جعتي مراح تحرقين
اذا ماجعت بنتفخ :icon33:
اريد حـــــــل
اريد حـــــــل
الصفحة الأخيرة
والرجيم والتخفيف مو على طول ينزل يبي له وقت
واحمدي ربك جسمك حلو مجرد كيلوات
مو 30 او 40 كيلو يبي له