السلا م عليكم ياحلوات
ابغى اسالكم والله يجزاها خير اللي ترد انا لي 3 ايام مانزل وزني رفض ينزل ولو جبر خاطر وانا صارلي 11 ايام في الحميه ونزل وزني 1 ونصف ك:angry::mad:
اااااااااااابغا ينزل
المراه المسلمه @almrah_almslmh_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
pure_honey
•
ما هو نظامك؟؟؟ لو كان نظام قارس يستحسن تكسري يومين وترجعي تاني انا مثلك نفس المشكله بكرة ان شاءالله الجمعه ناويه اخدو فري وبعدين ارجع تاني
رسيل24
•
سوي لك يوم او يومين فري وبعدها غيري ريجيمك وزيدي عليه شاهي اخضر ومع السلطه او الزبادي ابرشي شوي بذرة كتان وكليها تساعدك
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اشكركن جدا على المرور وردكن انا ياحبيبتي نظامي اني لازم افطر الصباح اي شي قليل الدسم ثم بعد الوجبه ب1ساعه اشرب ماء دافي مع ملعقة خل تفاح0000000 الغداء سلطه خضراء منوعه بدون زيت وربع سندويتش بر مع صدر دجاج او لبنه اوخضار مسلوقه 00000 العصر حبة او2تمر مع قهوه 00000 العشاء زبادي مع خيار او ثمرة فاكهه واشرب بعده بساعه شاهي اخضر0000 اعطيتكم نظامي هاه ايش رايكم ليش مانزل:time::icon33:
فرفوشة 2
•
اشكركن جدا على المرور وردكن انا ياحبيبتي نظامي اني لازم افطر الصباح اي شي قليل الدسم ثم بعد الوجبه ب1ساعه اشرب ماء دافي مع ملعقة خل تفاح0000000 الغداء سلطه خضراء منوعه بدون زيت وربع سندويتش بر مع صدر دجاج او لبنه اوخضار مسلوقه 00000 العصر حبة او2تمر مع قهوه 00000 العشاء زبادي مع خيار او ثمرة فاكهه واشرب بعده بساعه شاهي اخضر0000 اعطيتكم نظامي هاه ايش رايكم ليش مانزل:time::icon33:اشكركن جدا على المرور وردكن انا ياحبيبتي نظامي اني لازم افطر الصباح اي شي قليل الدسم ثم بعد...
والله نفس حالتك مع اختلاف بسيط أحيانآ "يثبت وزني" لفترة طويييلة :(
ياااارب تعطينا التحمل والارادة والصبرررررررر :angry:
ياااااااااااارب تنحفنا على خير :icon33:
أمّنوا يابناااااااات :(
ياااارب تعطينا التحمل والارادة والصبرررررررر :angry:
ياااااااااااارب تنحفنا على خير :icon33:
أمّنوا يابناااااااات :(
حبيبتي اذا كنتي تسوين رجيم قاااسي مافيه لادهون ولاحلويات ابدا" لازم تكسرينه بيوم مفتوح ياتاكلين شوكلاته او وجبه دسمه شوي مو كثير في يوم واحد بس وبعدين ترجعين تكملين رجيمك والله تلاحظين بعد كم يوم انو نزل وذلك عن تجربه..
بالتوفيق اختي...
بالتوفيق اختي...
الصفحة الأخيرة