حبيبتي ( hadoba ) انا احط 3 م كبيره شمر حب مو مطحون مع مويه واغليه على النار واحطه في حافظة الحراره واخليه اول ما اصحى الفجر اشرب اللي بالحافظه كله ورى بعض احيانا يكون 3 كاسات واحيانا 4 طبعا كاسات كبيره واشربه وهو حار مش فاتر وبس!!!!!!!!!!!!!! وما توقعت انه ينحف منطقه الخصر عندي لهذي الدرجه بس الكروشه باقي حالفه ماتروح يبغالي استمر عليه اكثر وافكر اسوي معاه رجيم ينفع للمرضع اللي زي

شكرا لكي يااختي (حبيبي طير شلوى)