السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الطريقة الاولى الصدقة بالنية النحف
السمنة نوع من المرض
لانها توثر على القلب والشريان والحركة وللجسم ككل
قال صلى الله علية وسلم
عن أبِي أمامة الباهلي - رضي الله عنه - قال : قال النبي :
( دَاوُوا مَرْضَاكُمْ بالصَّدَقة ) حسنه الألباني في ( صحيح الجامع ، برقم : 3358 ) .
ثاني طريقة شرب ماء زمزم لتنحيف
شرب ماء زمزم اقري سورة الفاتحة وقولي اسالك بما سالك بة نبينا محمد ماء زمزم لما شرب لة
وانوي الي تبي واشربي
ثالث طريقة المشي وانتي ماتحسي بالوقت
كرري
استغفرالله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب الية 400 مرة
وسبحان الله وبحمدة 200مرة
وصلاة والسلام على النبي 200مرة
لاحول ولاقوة الا بالله 200مرة
تكوني اتميتي نص ساعة واكثر من المشي ونسيتي الوقت
جربو وادعولي طرق رائعة لتنحيف سوم 3 طرق مع بعض وحاولو تقللو اكل
ام مبارك1 @am_mbark1
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شواقة2
•
مشكورة،، وممكن أزيد طريقة رابعة وهي: شرب ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كاس ماء ماء بعد الوجبة مبااااشرة
الصفحة الأخيرة
الله يجزاك خير يارب وينولك الي تبين