النحيفات يدخلون وكمان السمينات ..شوفو غذائي

بناات انا ابي اسمن شوي شوفو غذائي كيف 
واستفيدو واستفيد

اصحى من النوم اخذ ملعقه عسل واكل اي شي بعدين بساعه كذا اشرب لبن اوعصير مانجوو مع ملعقه ص خميره فوريه ..وبعدين اكل شي عادي ولاصرت بنام استخدم خلطة حلم بدون تفسير 

وعلى فكره عندي حبوب الخميره اخدها بعد الفطور حبتين وبعد العشا حبتين ومره فادتني ببشرتي طلعت كاني باربي الحمدلله وشعري كمان حلوو

قولولي وش رايكم مع اني ما اكل كثير يعني بس مستمره ع هالنظام تتوقعون بسمن وما اتعب عالفاضي ؟؟يلا وقولولي انتم كيف نظامكم
تفاعلو ممعي وارفعو الموضوع تكفووون