النخاله والشمر

علاج السمنة والنحافة

سلام بنات

سويت خلطه الشمر والنخاله

جرشتهم خفيف لأني طحنتهم بس كميه قليله ومأرضى يطحن
يعني ملعقه من الشمر وحطيته ب الطاحونه ؤماطحن يمكن لأن الكميه قليله والنخاله كذالك المهم
وحطيتهم عَ الزبادي ؤماقدرت أكلهم طعمه مررره مقرف

مين جربتهاا وكيف طعمها وهل طحنتيه مثل الدقيق ؤلا مجروش

واقدر احط ملعقه من الشمر والنخاله واطحنهم مع بعض ؤلا لازم كل واحد بروحه

ياليت تردوووون ودي باهالخلطه تنحححف واائد


ومشكوين مقدمااا
8
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

غليليو
غليليو
رفع
يالبـــي قلبي
رررررفع


بنااات ردؤوو
مشاعرصاخبة2
مشاعرصاخبة2
أول مررة أسمع فيها !!

ربي ينحفي وإياك من غير شر ،،
يالبـــي قلبي
ررفع
ريماني قطر
ريماني قطر
انا اليوم بديت اجربها بس انا ابلعها بلع لانها فعلا مره

ان شاالله انحف عشره كيلووو