النسكافية والريجيم

السلام عليكم

كيفكم أخواتي ان شاء الله بخير

عندي استفسار بخصوص النسكافيه وبما انه يحتوي على الكافييين فهل له اثار سلبيه على الريجيم لأنني سمعت اي مشروب يحتوي على الكافين يثبت الوزن لأني مسوية تخفيف ما أتعشى
ووزني هو هو ماتغير تتوقعون السبب منه؟؟

ومااقدر استغني عن النسكافيه وخصوصا الصباح لأنه يسد نفسي عن الاكل طوال اليوم ومااشتهي شئ بعكس لما أفطر وجبة دسمة

خبيرات الريجيم افيدون بليز