السلام عليكم اخواتي
:41:
انا بالنسبه عني ناويه اسوي ريجيم بناء على عددلسعرات
علما بان وزني 62 وبدي كمان 5 كيلو
فكم سعره حراربه لازم اخد في ليوم الواحد وقت الريجيم
وهل ممكن اوزع السعرات بحيث تقتصر جيعوجباتى على فنجان نسكافيه بالحليب و السكر و قطعه توست 3 مرات فقط
باتنى من الكل يجاوبني:27:
Hazal_Eyes_No1 @hazal_eyes_no1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Hawajs
•
الرجيم الي يعتمد على الشاي وبس او النسكافيه تاكدي بدايه للقرحه وانا شفت وحده اعرف نحفت بس الله لا يبلينا قرحه صادتها
سلام بنات
مشكورين على الرد
بس كان في بالي انه هذا الرجيم اهون من الصوم المائي....
الي منتشر و ينصحو فيه:o
مشكورين على الرد
بس كان في بالي انه هذا الرجيم اهون من الصوم المائي....
الي منتشر و ينصحو فيه:o
Hawajs
•
الغاليه انا جربت الصوم المائي ولاتعبت منه ولا شي ونزلت 3 كيلو في 5 ايام اعتقد والله نسيت
اذا على خمسه كيلو بسيطه رجيم الشوربه الحارق كفيله بهذا الوزن :cook:
اذا على خمسه كيلو بسيطه رجيم الشوربه الحارق كفيله بهذا الوزن :cook:
الصفحة الأخيرة
اعتقد ان من الخطا ان الرجيم يقتصر على النسكافيه والخبز الجسم يحتاج فواكه وخضار
سوي رجيم يعتمد على السعرات الحراريه ولكن متنوع في الاغذيه ..
شوفي الموضوع هذا بخصوص السعرات الحراريه ان شاء الله يفيدك ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=113443