مساء الخير ياحلوين
بسألكم هل شرب النسكافيه مع حليب قليل الدسم يزيد الوزن أثناء
اتباع رجيم ...لأني متعودة عليها وأبغى أشرب بس
مترددة
،،،غسق،،، @ghsk_15
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
fnonah^_^
•
رفع
رررقة
•
اهلا بك اختى الكريمة انا لما كنت اتباع مع الدكتور المعروف طالب الشمرى
كان يعطينى كل يوم كوب نسكافية بالكافين +2 :3 ملاعق حليب بودر قليلل الدسم او عادى
+ سكر عادى او دايت
وكان دائما يقول لى ان الكافين العالى الموجود بالنسكافية يقلل الشعور بالجوع ويسد النفس
وكان دائما يقول لى
وقت ما تشعرى بجوع اشربى نسكافية ليس من النوع الخالى من الكافين لا المقصود هو استغال الكافين الموجود بالنسكافية
وعلى فكرة كل ورقة من ريجماتة كاتب فيها بخط ايدة
قبل الفطار بساعة / معلقة متوسطة نسكافية + 2:3 ملاعق متوسطة حليب بودر+ سكر عادى
وهذا الكلام على مسؤوليتة :)
وكان وزنى وقت ما بدات معاة 86 كيلو
توكلى على الله واشربية بأمان
كان يعطينى كل يوم كوب نسكافية بالكافين +2 :3 ملاعق حليب بودر قليلل الدسم او عادى
+ سكر عادى او دايت
وكان دائما يقول لى ان الكافين العالى الموجود بالنسكافية يقلل الشعور بالجوع ويسد النفس
وكان دائما يقول لى
وقت ما تشعرى بجوع اشربى نسكافية ليس من النوع الخالى من الكافين لا المقصود هو استغال الكافين الموجود بالنسكافية
وعلى فكرة كل ورقة من ريجماتة كاتب فيها بخط ايدة
قبل الفطار بساعة / معلقة متوسطة نسكافية + 2:3 ملاعق متوسطة حليب بودر+ سكر عادى
وهذا الكلام على مسؤوليتة :)
وكان وزنى وقت ما بدات معاة 86 كيلو
توكلى على الله واشربية بأمان
الصفحة الأخيرة